Добавки протеинового порошка могут быть дорогими, поэтому важно выбрать протеиновый порошок, который не только работает эффективно, но и имеет прекрасный вкус. Вы реже используете белок, если он имеет плохой вкус. Протеиновые порошки бывают двух типов. Традиционные «чистые белковые» порошки содержат мало или совсем не добавляют сахара, в то время как гейнеры и заменители пищи содержат более высокое соотношение углеводов к белкам. В то время как личные вкусовые предпочтения играют большую роль в определении «лучшего» белка с дегустационным вкусом, некоторые продукты неизменно имеют высокую вкусовую ценность.
EAS Myoplex
Подпадая под сферу применения заменителей пищи, компания EAS производит Myoplex, который предлагает уникальную смесь сложных углеводов и белков. Myoplex поставляется с ванилью, шоколадом и клубникой. Из обзора различных прибавителей в весе доктор Джон Берарди утверждает, что общий вкус шоколада был хорошим, и коктейль имел приятную консистенцию. Порция Myoplex в 78 г содержит 300 калорий на порцию с 22 г углеводов и 42 г белка.
CytoSport Cyto Gainer
В то время как Myoplex классифицируется как замена еды, Cyto Gainer CytoSport подпадает под категорию гейнеров. Пользователи Bodybuilding.com высоко оценивают CytoGainer с общим баллом 8, 6 из 10. Как и Myoplex, Cyto Gainer использует комбинацию углеводов и белков для создания своего вкусового профиля. Cyto Gainer имеет множество вкусов; тем не менее, шоколадный аромат является наиболее благоприятным. Порция Cyto Gainer, содержащая 75 г, содержит в общей сложности 280 калорий на порцию с 37 г углеводов и 27 г белка.
Изолят сывороточного протеина NOW Foods
В то время как Myoplex и Cyto Gainer содержат большое количество углеводов, изолят сывороточного белка от NOW Food содержит большее количество белка и минимальное количество углеводов. Joel Tietge на BodyBuilding.com оценил Now Isolate как один из его любимых белковых порошковых продуктов. Одна порция 64 г изолята сывороточного белка обеспечивает 240 калорий и содержит 7 г углеводов и 50 г белка.
Совет
Эти три продукта являются подходящими вариантами для начала, когда вы начинаете процесс поиска протеинового порошка, который имеет прекрасный вкус. Большинство компаний предлагают образцы пакетов своего белка для потенциальных клиентов; Таким образом, вы должны попытаться связаться с компанией напрямую для образца. Если образцы недоступны, начните с покупки контейнера белка самого маленького размера для «пробного запуска». Это сводит ваши инвестиции в продукт к минимуму. Если вам не нравится специфический вкус продукта, у вас не останется большого количества. Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем изменять свой рацион с добавлением белковых порошков.
