Пицца является одним из тех продуктов, которые могут быть полезными для здоровья или нарушать все ваши диетические рекомендации. Если вы покупаете пиццу в одной из популярных сетей быстрого питания, вы, вероятно, превышаете свои ежедневные расходы на жиры, насыщенные жиры, натрий и калории. Типичная пицца среднего размера содержит более 65 процентов от общего количества жиров, 116 процентов от количества насыщенных жиров и 70 процентов от суточного количества натрия. Но так не должно быть. Например, в следующий раз, когда вы заказываете пиццу, попросите сократить количество сыра, колбасы и пепперони и заменить их дополнительными овощами, такими как брокколи, грибы, лук и перец. Специально заказав пиццу, вы можете съесть свой пирог и съесть его.
Пицца является одним из тех продуктов, которые могут быть полезными для здоровья или нарушать все ваши диетические рекомендации. Если вы покупаете пиццу в одной из популярных сетей быстрого питания, вы, вероятно, превышаете свои ежедневные расходы на жиры, насыщенные жиры, натрий и калории. Типичная пицца среднего размера содержит более 65 процентов от общего количества жиров, 116 процентов от количества насыщенных жиров и 70 процентов от суточного количества натрия. Но так не должно быть. Например, в следующий раз, когда вы заказываете пиццу, попросите сократить количество сыра, колбасы и пепперони и заменить их дополнительными овощами, такими как брокколи, грибы, лук и перец. Специально заказав пиццу, вы можете съесть свой пирог и съесть его.
