Неважно, часто ли вы ходите пешком или ходите только в случае необходимости, онемение или плохое кровообращение в ногах не должны оставаться без лечения. У плохого кровообращения в ногах есть различные причины, в том числе отсутствие правильного питания, ожирение или просто слишком долгое пребывание в одной позе. Независимо от причины, плохое кровообращение и онемение при ходьбе неудобны и должны быть устранены как можно скорее.
симптомы
В дополнение к онемению у вас могут возникнуть другие симптомы, если у вас плохое кровообращение. Другие симптомы включают покалывание или жжение в ногах или руках, боль, отек, холод, неспособность отдышаться, снижение энергии и нарушение сердечного ритма. Другие признаки плохого кровообращения - это эректильная дисфункция у мужчин, более толстые ногти на ногах и тонкие или отсутствующие волосы на ногах, говорит доктор Марк Стаффорд из UAB Health System.
Гулять пешком
Когда вы используете свои мышцы, включая ходьбу или бег, ваша кровь начинает течь по венам с большей скоростью. Если вы страдаете от плохого кровообращения, крови будет труднее снабжать кислородом ваши ноги и ступни. Это может заставить ваши нижние конечности чувствовать онемение, холод или опухание.
Боль против судорога
Многие люди путают мышечную боль с мышечным спазмом. Судороги обычно возникают после того, как мышца используется, но мышечная боль возникает, когда мышца фактически используется, согласно Руководству по здоровью семьи Гарвардского университета. Кроме того, мышечные боли, как правило, более продолжительны и больше напоминают медленное пульсирующее ощущение по сравнению с резкой и острой болью спазма.
Обеспокоенность
При отсутствии лечения плохое кровообращение может привести к диабету, артриту, высокому холестерину ЛПНП и сердечным заболеваниям. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас часто возникают проблемы с кровообращением. Она может назначить вам лекарства и дать советы о том, как увеличить кровоток по всему телу. Если вы испытываете сильную боль, обратитесь в отделение неотложной помощи или позвоните 911 за помощью.
