Прегненолон является мощным гормоном. Это не происходит естественно в вашем рационе. Ваш организм обычно вырабатывает достаточно прегненолона для удовлетворения ваших потребностей в нормальных условиях. Однако уровень прегненолона снижается с возрастом. Прегненолон выпускается в виде пищевой добавки в дозах от 5 до 50 мг. Там нет стандартной дозы. Как и с любой добавкой, принимайте прегненолон только под наблюдением врача.
Значимость
Ваши надпочечники вырабатывают прегненолон - стероидный гормон - из холестерина. Стероидные гормоны оказывают широкий спектр физиологических эффектов. Прегненолон известен как гормон бабушки из-за его роли в производстве других стероидных гормонов. Это предшественник первичных половых гормонов, тестостерона, прогестерона и эстрогена. Он также является предшественником других стероидных гормонов, включая альдостерон, который контролирует баланс натрия и калия, и кортизон, основной гормон стресса в вашем организме.
Типичная дозировка
Прегненолон в качестве пищевой добавки продается для памяти, умственной энергии и ясности ума. Хотя стандартной дозы нет, ее обычно принимают по 30 мг в день. В клинических условиях прегненолон обычно назначают по 100 мг в день и используют для лечения клинических недостатков. В исследовательских условиях сообщается о дозах до 700 мг. Вы должны принимать прегненолон в дозе, которую, по мнению вашего врача, будет полезна для ваших индивидуальных обстоятельств.
Пользы
Прегненолон используется в основном для лечения дефицита из-за таких состояний, как недостаточность надпочечников, когда надпочечники не вырабатывают достаточное количество гормонов. В качестве добавки прегненолон используется для борьбы со стрессом, усталостью и симптомами менопаузы, а также для укрепления мозга. Тем не менее, человеческие исследования в поддержку этих целей отсутствуют.
Меры предосторожности
Ваша эндокринная система помогает вашему телу поддерживать тонкий гормональный баланс. Слишком мало или слишком много гормона может иметь неблагоприятные последствия для здоровья. Прием прегненолона при отсутствии клинического дефицита может нарушить вашу эндокринную функцию. Прегненолон также может взаимодействовать с другими лекарственными средствами. Это может снизить эффективность седативного препарата, известного как бензодиазепин, который включает валиум и ксанакс. Спросите своего врача, прежде чем принимать какие-либо добавки, и скажите ему, если вы принимаете какие-либо другие добавки или лекарства.
