Наслаждение стаканом ледяного лимонада, особенно когда вы нашли время сделать его самостоятельно, может идеально дополнить пикник или летний день, проведенный сидя на крыльце. Калорийность этого цитрусового напитка зависит от вашего рецепта. Стандартный подход к приготовлению домашнего лимонада состоит в том, чтобы смешать около 2 чашек сахара с 2 чашками лимонного сока, а затем добавить воду на свой вкус.
Цена сладости
Независимо от того, добавляете ли вы одну чашку или несколько чашек воды в свой домашний лимонадный рецепт, это не изменит калорийность. Именно сахар и, в меньшей степени, лимонный сок делают этот напиток калорийным. По данным Министерства сельского хозяйства США, 1 чашка сахара-песка содержит 774 калории. В одной чашке лимонного сока 54 калории. Если вы добавите 2 чашки каждого ингредиента в желаемое количество воды, ваш лимонадный кувшин будет иметь около 1656 калорий. Если вы разделите свою партию между восемью стаканами, ожидайте, что каждый стакан будет содержать около 207 калорий.
