Сломанное ребро может быть неприятной травмой, потому что вы мало что можете сделать, чтобы помочь ему быстрее зажить. Тем не менее, есть несколько способов облегчить боль при переломе ребра, предотвратить дальнейшие осложнения и вернуться к нормальной деятельности.
Как лечат сломанное ребро?
Сломанные ребра обычно возникают при травме грудной клетки, например, в результате падения, автомобильной аварии или удара при контактных видах спорта. Согласно данным клиники Майо, у большинства людей, которые страдают от перелома ребра, ребро действительно сломано. Треснувшие ребра не так опасны, как сломанные, так как зазубренный кусок кости может повредить главные кровеносные сосуды или внутренние органы.
В отличие от перелома руки или ноги, сломанное ребро не устанавливается в гипсе. Вместо этого ребра оставляют заживать самостоятельно и могут занять до шести недель в случае перелома и 12 недель или более, если ребро было оторвано от хряща, согласно каналу «Лучшее здоровье». В прошлом врачи оборачивали поврежденную область, чтобы помочь шинировать и обездвиживать область, но больше не используются, потому что они могут удерживать вас от глубоких вдохов, что может увеличить риск развития пневмонии.
Обезболивающее
Врачи обычно назначают обезболивающие препараты, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен или ибупрофен. Если боль сильная, врач может назначить более сильные обезболивающие препараты или предложить инъекции длительной анестезии вокруг нервов, которые снабжают ребра. Хотя вы, возможно, не хотите принимать таблетки, важно добиться адекватного обезболивания, потому что, если вам тяжело дышать глубоко, у вас может развиться пневмония, по данным клиники Майо.
Отдых, лед и предотвращение дальнейших травм
Как сообщает Physio Adviser.com, реабилитация сломанного ребра начинается с адекватного отдыха и отказа от занятий спортом и занятий, которые усиливают боль в области. В зависимости от вашей работы и тяжести травмы вам может потребоваться свободное время. Использование пакетов со льдом может помочь уменьшить воспаление на ранних стадиях травмы. Область не должна быть обернута или иным образом сжата, и рекомендуется выполнять упражнения по глубокому дыханию для предотвращения локализованного коллапса легких.
Как ваше состояние улучшается
Как только вы избавитесь от боли, вы можете постепенно вернуться к занятиям спортом и другим видам деятельности, которые усугубляли сломанное ребро. Кроме того, вы можете выполнять сжатие лопаток, как описано на Physio Adviser.com. Сожмите лопатки как можно дальше без боли. Задержитесь на 1-2 секунды и повторите 10 раз, если симптомы не нарастают.
