Анализ плюсов и минусов чая ройбуш показывает, что высокое содержание антиоксидантов может дать оздоровительные преимущества. Однако следует помнить, что о некоторых побочных эффектах иногда сообщалось. Поскольку исследование травы ограничено, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его.
Чаевые
Возможные риски и побочные эффекты включают токсичность для печени, повреждение почек и нарушение фертильности.
Что такое чай ройбуш?
По словам авторов исследования 2009 года, опубликованного в журнале Oleo Science , ройбуш - это африканское название красного куста, а научное название - Aspalathus linearis . Южноафриканцы потребляли чай ройбуш в течение нескольких поколений, и теперь люди во многих странах мира пьют его. Напиток не содержит кофеина, что делает его подходящим для людей, которые испытывают дрожь и нервозность от напитков с кофеином.
Чай ройбуш имеет множество предполагаемых применений, но доказательств его эффективности не хватает. К ним относятся прыщи, бессонница, колики, снижение уровня сахара в крови, старение, астма, аллергия, экзема, высокое кровяное давление и рак, как перечислено в Мемориальном онкологическом центре Слоана Кеттеринга.
Чтобы приготовить чай, дайте пакетику чая или 1 чайной ложке рассыпного чая настояться 5 минут в воде, доведенной до кипения. Некоторые люди пьют это просто, в то время как другие добавляют мед, сахар и молоко. Если вы хотите, чтобы это было просто, чай не содержит калорий.
Rooibos Tea Побочные эффекты
Онкологический центр Memorial Sloan Kettering сообщает, что ройбуш может вызвать повреждение печени. В октябрьском исследовании 2013 года, опубликованном в журнале ACG Case Reports Journal, описывается токсичность для печени, связанная с чаем ройбуш. Авторы написали, что, хотя о токсичности для печени редко сообщалось, южноафриканский врач предоставил неподтвержденные доказательства того, что проблема возникла.
Питье большого количества чая может также повредить почки. Длительное потребление может вызвать небольшие изменения в репродуктивной системе и негативно повлиять на фертильность, добавляет онкологический центр Memorial Sloan Kettering.
А как насчет ассоциации чая ройбуш и эстрогена? Некоторые соединения, содержащиеся в чае ройбуш, обладают действием, имитирующим гормон эстроген. По этой причине люди с раком, связанным с гормонами, такими как рак молочной железы, должны с осторожностью пить чай, заявляет онкологический центр Memorial Sloan Kettering.
Антиоксидантные эффекты чая ройбуш полезны для большинства людей, но не для тех, кто проходит химиотерапию. Антиоксиданты могут снизить эффективность некоторых лекарств в этой категории.
Возможные преимущества чая ройбуш
Исследования чая ройбуш ограничены, но его богатое содержание антиоксидантов заинтересовало научное сообщество. Воздействие свободных радикалов может привести к накоплению окислительных повреждений с течением времени и привести к нейродегенеративным заболеваниям. Поскольку мозг потребляет значительное количество кислорода, он особенно уязвим к этой проблеме, отмечают авторы исследования, опубликованного в январе 2014 года в PLOS ONE .
Результаты исследования PLOS ONE показали, что антиоксиданты в чае ройбуш помогают предотвратить повреждение окислительным стрессом у крыс, поэтому авторы заявили, что для изучения этой пользы необходимы клинические исследования. Хотя в исследовании не участвовали люди, это стоит отметить, потому что будущие исследования могут опираться на эти предварительные результаты.
Исследования на животных и в пробирках показывают, что чай ройбуш может улучшить иммунитет, уменьшить воспаление и уменьшить симптомы, связанные с диабетом 2 типа, отмечается в Мемориальном онкологическом центре Слоана Кеттеринга. Кроме того, исследования на животных показывают, что трава может обладать противораковыми свойствами.
Августовское исследование 2019 года, опубликованное в журнале «Фитомедицина: международный журнал фитотерапии и фитофармакологии», иллюстрирует потенциал ройбуш для лечения рака. Это было проведено на пробирках, а не на людях, но результаты представляют интерес из-за того, что они предвещают. Экстракт зеленого ройбуша уменьшает пролиферацию клеток рака предстательной железы.
В октябрьском исследовании 2018 года, опубликованном в Food & Function , исследователи изучили исследования, связанные со значением ройбуш для сердечно-сосудистых заболеваний. Они пришли к выводу, что трава может быть полезна в профилактике или лечении. Хотя результаты исследований выглядят многообещающими, необходимо провести дополнительные исследования для подтверждения потенциальных преимуществ профилактики заболеваний.
