Испытываете ли вы головокружение после употребления соленой пищи? Кажется, что везде, где бы мы ни смотрели, есть люди, которые говорят нам сократить потребление соли. Но что такое соль? Соль - это электролит, который помогает регулировать воду, которая находится внутри и вокруг ваших клеток.
По данным Harvard Health Publishing, нам нужен натрий в соли, но мы потребляем слишком много. Нам нужно всего лишь одну десятую чайной ложки соли каждый день, а американцы получают в 20 раз больше. Если после употребления соленой пищи вы испытываете головокружение, это может быть связано с серьезными проблемами со здоровьем, и вам следует проконсультироваться с врачом,
Головокружение после употребления соленой пищи
По данным Harvard Health Publishing, головокружение после употребления соленой пищи может быть вызвано постпрандиальной гипотензией (пониженное кровяное давление после еды). Организм направляет лишнюю кровь в желудок и тонкий кишечник, в то время как сердце бьется быстрее, а кровеносные сосуды за пределами пищеварительной системы сужаются.
У людей с постпрандиальной гипотензией сердце и кровеносные сосуды не реагируют таким образом, что приводит к падению артериального давления после еды. Симптомами являются головокружение, обморок, легкомысленность, падение, боль в груди, тошнота и иногда проблемы со зрением. Постпрандиальная гипотензия может даже вызывать ишемические приступы (мини-инсульты).
По данным CDC, в большинстве случаев низкое кровяное давление после еды вызвано высоким кровяным давлением, а высокое кровяное давление может привести к инсульту, сердечному приступу и другим сердечно-сосудистым заболеваниям. Лечение состоит в том, чтобы уменьшить потребление соли.
Симптомы высокого натрия
Высокое содержание натрия означает, что в вашей крови слишком много натрия, а симптомы включают чрезмерную жажду, мочеиспускание меньше обычного, диарею и рвоту, согласно данным MedlinePlus. Высокий натрий также известен как гипернатриемия. Если у вас есть эти симптомы, у вас могут быть заболевания надпочечников, почек или несахарный диабет.
Низкое головокружение натрия
Низкое содержание натрия означает, что в вашей крови меньше нормального количества натрия. По словам MedlinePlus, симптомы включают слабость, усталость, спутанность сознания и подергивание мышц. Вы также можете испытывать головокружение с низким содержанием натрия. Низкий натрий также известен как гипонатриемия. Низкие уровни натрия могут быть вызваны диареей, рвотой, заболеванием почек, болезнью Аддисона, циррозом, недоеданием и даже сердечной недостаточностью.
Другие причины головокружения после еды
Есть некоторые другие состояния здоровья, которые могут быть причиной головокружения после еды.
Мигрень и болезнь Меньера
Люди с головокружением или болезнью Меньера часто испытывают головокружение после употребления определенных продуктов. Клиника Майо утверждает, что болезнь Меньера - это заболевание внутреннего уха. Головокружение часто является симптомом болезни Меньера. Триггерные продукты включают в себя все с высоким содержанием соли, алкоголя и кофеина. Если у вас есть одно из этих состояний, вам нужно ограничить потребление соли, чтобы избежать головокружения.
Недиабетическая гипогликемия
В то время как недиабетическая гипогликемия является редким заболеванием, у тех, кто ее испытывает, возникает головокружение после еды из-за снижения уровня сахара в крови. Клиника Майо перечисляет такие симптомы, как бледность кожи, усталость, раздражительность, нерегулярное сердцебиение, голод, плач во сне и ощущение покалывания во рту.
Головокружение иногда может быть вызвано низким или высоким уровнем натрия, и вам следует обратиться к врачу, если вы считаете, что у вас могут быть ненормальные уровни натрия, потому что это может быть признаком чего-то серьезного.
