Железо, необходимый минерал, является неотъемлемой частью ферментов и белков, необходимых для здорового здоровья. Большая часть железа в вашем организме содержится в эритроцитах, которые переносят кислород. Рекомендуемая суточная доза железа для мужчин составляет 8 миллиграммов, а для женщин - 18 миллиграммов. По данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами США, потребление до 45 миллиграммов железа в день безопасно. Однако, переход за борт может иметь катастрофические последствия для вашего здоровья в целом. По этой причине вы должны принимать препараты железа только после консультации с врачом.
Железная перегрузка
Потребляя слишком много железа, вы можете заболеть гемохроматозом. Железо может быть токсичным для вашего организма при употреблении в избытке. Это может загрязнить органы вашего тела, что приводит к отказу органов. При гемохроматозе железо может накапливаться в вашем сердце, поджелудочной железе и печени. Накопление железа в печени может вызвать рак печени, цирроз печени, печеночную недостаточность или увеличение печени. Цирроз означает рубцевание печени, что приводит к ухудшению функции печени. Вы можете развить диабет от перегрузки железом в поджелудочной железе. Накопление железа в вашем сердце может вызвать сердечную недостаточность и случайные сердцебиения, называемые аритмиями. Если не лечить, гемохроматоз может привести к смерти.
Желудочно-кишечные побочные эффекты
Потребление слишком большого количества железа может вызвать желудочно-кишечные побочные эффекты, такие как изжога, диарея, запор, дискомфорт, тошнота, повреждение печени, рвота кровью, черный и кровавый стул и металлический привкус во рту.
Побочные эффекты нервной системы
Чрезмерное потребление железа может негативно повлиять на вашу нервную систему. Вы можете испытывать такие симптомы, как головокружение, головная боль, судороги, озноб, лихорадка и сонливость. Чрезмерное потребление этого питательного вещества может убить ваше желание сделать что-нибудь. На самом деле, у вас может развиться кома в течение от получаса до часа после передозировки железа.
Отек легких
Слишком много железа в вашем теле может вызвать состояние, которое называется отек легких. Отек легких означает ненормальное накопление жидкости в воздушных мешочках легких, что вызывает затруднение дыхания. Это может сопровождаться чрезмерным потоотделением, беспокойством или беспокойством, хрипящими звуками при дыхании, ощущением утопления, отечностью ног, бледностью кожи, кашлем или срыгиванием крови и снижением настороженности.
Другие побочные эффекты
Хотя данные не являются окончательными, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда, между повышенным уровнем железа и риском возникновения болезни Альцгеймера, рака и болезней сердца может существовать взаимосвязь. Люди с воспалительными заболеваниями кишечника, такими как язвенный колит и болезнь Крона, по-видимому, имеют большое количество железа в воспаленных частях кишечника. Другие симптомы слишком большого количества железа включают низкое кровяное давление, обезвоживание, шок и быстрый и слабый пульс.
