Рыбий жир тройной силы GNC - это добавка, используемая для добавления омега-3 жирных кислот в рацион человека. По данным Drugstore.com, он выпускается в форме мягкого геля, который принимается один раз в день, и в общей сложности получается 900 мг омега-3 жирных кислот. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять рыбу или принимать омега-3 добавки для их сердечно-сосудистой системы. Преимущества такого изменения диеты включают снижение артериального давления, снижение уровня холестерина и снижение роста бляшек в сердце, по данным AmericanHeart.org. Как и в случае с любыми добавками, перед использованием рыбьего жира тройной силы GNC важно связаться с врачом. С этой добавкой существует риск побочных эффектов, но при правильном применении риск должен быть небольшим.
Общие побочные эффекты
Одной из распространенных жалоб на добавки с рыбьим жиром является рыбный вкус и рыбный запах, возникающий при отрыжке после приема добавки. Как сообщает Drugstore.com, рыбий жир тройной прочности GNC имеет специальное покрытие, которое позволяет капсуле мягкого геля разрушаться и поглощаться тонкой кишкой. GNC.com заявляет, что масла были очищены, чтобы уменьшить запах рыбы. По данным Национального института здравоохранения NLM.NIH.gov, при использовании рыбьего жира тройной силы GNC может возникнуть легкое или сильное расстройство желудочно-кишечного тракта или диарея. Увеличение отрыжки, кислотный рефлюкс, изжога, расстройство желудка, вздутие живота и боли в животе являются возможными симптомами, связанными с желудочно-кишечным расстройством. Принимайте добавку с едой, чтобы минимизировать этот риск.
Менее распространенные побочные эффекты
NIH указывает на то, что иногда омега-3 жирные кислоты могут увеличивать риск кровотечения, но есть мало доказательств, подтверждающих это. Большие дозы могут привести к кровотечению в виде носовых кровотечений и крови в моче. Прием рыбьего жира, как рекомендует GNC, то есть одна капсула в день, не должен приводить к серьезным побочным эффектам этого типа. Из-за снижения кровяного давления от добавок рыбьего жира, NIH предупреждает пользователей с уже низким кровяным давлением. Они сообщают, что риск низок, но любые признаки падения кровяного давления потребуют прекращения приема добавок.
Лица с высоким риском
Лица, страдающие диабетом, беременные или кормящие грудью, должны проконсультироваться с врачом перед употреблением добавок с рыбьим жиром. Согласно NIH, у диабетиков может быть повышение уровня сахара в крови, но они сообщают, что это может быть маловероятным. Жирная рыба может содержать ртуть на более высоком уровне, чем рекомендуется беременным и кормящим матерям. Использование добавок с рыбьим жиром может увеличить риск воздействия ртути, поскольку масло изготавливается из различных рыб из разных мест.
