Лиму - это гавайское название типа бурых водорослей с высоким содержанием потенциально полезного вещества, называемого фукоиданом. В обзорной статье, опубликованной в "Marine Drugs" в 2011 году, отмечается, что фукоидан действует как противовоспалительное средство и может помочь уменьшить боль от артрита. Тем не менее, есть некоторые потенциальные побочные эффекты от приема добавок, включая смертельное отравление, если добавки загрязнены, поэтому поговорите с врачом, прежде чем добавлять их в свой распорядок дня.
Потенциально высокие уровни йода
Содержание йода в морских водорослях и водорослях может незначительно отличаться и может достигать 4500 микрограммов в 1/4 унции высушенных морских водорослей, что значительно выше допустимого верхнего уровня потребления в 1100 микрограммов в день. Избыток йода может вызвать увеличение гормонов щитовидной железы и привести к зобу, увеличению щитовидной железы или кишечных эффектов, таких как диарея, тошнота и рвота. Чрезмерное потребление йода также может вызвать сыпь, которая выглядит как прыщи.
Лекарственные взаимодействия
Лимузин может также содержать много витамина К, поэтому вы не хотите его употреблять в больших количествах, или он может помешать разжижителям крови, таким как варфарин и гепарин. В статье «Морские лекарства» отмечается, что фукоидан также, по-видимому, уменьшает время свертывания крови при приеме в более высоких дозах, но увеличивает количество времени для свертывания крови при более низких дозах. Это может увеличить эффект разжижителей крови, согласно Мемориальному онкологическому центру Sloan-Kettering.
Загрязнение тяжелыми металлами
Покупайте лимузин только у известной компании, которая проверила его и сертифицировала, что он не содержит загрязнений тяжелыми металлами. В зависимости от того, где выращивают водоросли или водоросли, они могут загрязняться такими веществами, как мышьяк. Это может вызвать диарею, тошноту, онемение, покалывание или слабость и привести к смерти, если вы продолжите получать слишком много этих веществ в своем рационе.
Другие соображения
У некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на лимузин или другие виды водорослей или водорослей. Симптомы могут включать сыпь, крапивницу и затрудненное дыхание. Морские водоросли и водоросли, такие как лимузин, могут содержать много натрия, что может повысить ваше кровяное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний, если вы также едите много других продуктов с высоким содержанием натрия.
