Субмаксимальный тест беговой дорожки используется для проверки состояния сердечно-сосудистой системы у спортсменов и тех, у кого может быть заболевание сердца. Субмаксимальные тесты, также называемые стресс-тестами или тестами на переносимость, используются для изучения аэробных возможностей спортсмена и выявления возможных проблем с сердцем или легкими.
Субмаксимальные тесты на беговой дорожке
Медицинские работники используют тесты на беговой дорожке Брюса и Росса. Тест Брюса увеличивает скорость беговой дорожки во время теста; Тест Росса поддерживает постоянную скорость и вместо этого увеличивает как скорость, так и наклон беговой дорожки. Тест, который использует ваш медицинский работник, будет зависеть от обоснования вашего теста и вашей текущей ситуации со здоровьем.
Протокол испытаний Росса
Перед началом теста тестер, скорее всего, запишет частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и артериальное давление, чтобы получить базовые значения. Затем тестер помещает электроды на грудь, туловище и плечи; Вполне вероятно, что вы будете носить кислородную маску для контроля вашего дыхательного поведения. Электроды используются для записи электрической активности вашего сердца. Беговая дорожка будет оставаться на скорости 3, 4 мили в час на протяжении всего теста. Он начнется с нулевого наклона, но будет увеличиваться каждые 3 минуты на 4 процента для мужчин и на 3 процента для женщин. Если вы физически способны, ваш тест будет длиться пять этапов - всего 15 минут.
Протокол испытаний Брюса
Тест субмаксимальной беговой дорожки Брюса увеличивает скорость и наклон беговой дорожки каждые 3 минуты. Вы начнете с медленной прогулки 1, 7 мили в час с нулевым уклоном. Через первые 3 минуты, на этапе 0, 5, оценка увеличивается на 5 процентов; оно увеличивается еще на 5 процентов на этапе 1, то есть через 3 минуты. Как только вы достигнете 12-минутной отметки, скорость и уклон увеличатся. На этапе 2 или 12 минут скорость увеличивается до 2, 5 миль в час, а уклон до 12 процентов. На этапе 3 скорость увеличивается до 3, 4 миль в час, а уклон до 14 процентов. На этапе 4 скорость поднимается до 4, 2 миль в час, а уклон - до 16 процентов. На этапе 5 скорость поднимается до 5 миль в час, а уклон - до 18 процентов. На этапе 6 скорость увеличивается до 5, 5 миль в час и уклон до 20 процентов. Стадия 7, заключительная стадия, включает скорость 6 миль в час и класс 22 процентов.
Значимость
На протяжении субмаксимальных тестов на беговой дорожке будет контролироваться и регистрироваться частота вашего пульса, частота дыхания, артериальное давление, сердечная электрическая активность и воспринимаемое напряжение. Эти значения затем анализируются, чтобы проверить наличие каких-либо ограничений кровотока или дыхания. То, насколько хорошо ваша кардиореспираторная система способна справиться с нагрузкой на субмаксимальном тесте на беговой дорожке, продемонстрирует здоровье вашего сердца и легких; врачи используют эти тесты для диагностики заболеваний сердца, по данным Американской кардиологической ассоциации.
