Ваша вращающая манжета представляет собой группу сухожилий от мышц, которые берут свое начало в лопатке. Согласно данным клиники Майо, ваша вращающая манжета помогает удерживать кость плеча в области плеча и обеспечивает максимальный диапазон движений любого сустава в вашем теле. Из-за этого большого диапазона движений плечевой сустав должен быть несколько неустойчивым, что может привести к его повреждению. Большинство травм ротаторной манжеты заживают при консервативном лечении; однако, согласно Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), чрескожный электрический нервный стимулятор (TENS) может помочь ускорить этот процесс. Следуйте этим рекомендациям, чтобы правильно использовать блок TENS для лечения травмы вращающей манжеты.
Шаг 1
Проверьте батарейный блок устройства TENS, чтобы убедиться, что он полностью заряжен. Поверните регуляторы в положение «Off» перед началом терапии.
Шаг 2
Очистите кожу плеча спиртом и убедитесь, что ваша кожа сухая.
Шаг 3
Нанесите тонкий слой геля на дно каждого электрода, чтобы электрический ток проходил через кожу.
Шаг 4
Поместите электроды вокруг болезненной области вашего плеча. Поместите один электрод на переднюю часть плеча, а другой - позади него, если у вас есть два электрода. Если у вас есть четыре электрода, поместите один электрод спереди, один сзади, один сбоку и один сверху лопатки,
Шаг 5
Подсоедините электродные провода к блоку TENS.
Шаг 6
Установите для блока TENS настройку, рекомендованную вашим врачом. Держите блок TENS на коже в течение периода времени, рекомендованного врачом.
Шаг 7
Очистите электроды и кожу с мылом и водой после лечения. Замените аккумулятор устройства заряженным аккумулятором. Зарядите старую батарею.
Вещи, которые вам понадобятся
-
Блок TENS
Медицинский спирт
TENS блок гель
Чаевые
Не попадать в воду с прикрепленным блоком TENS. Не кладите на голову или шею, особенно если у вас судороги. Уменьшите свои настройки, если вы чувствуете мышечные сокращения.
