Курение не только увеличивает риск развития рака легких и болезней сердца; это также заставляет вас хранить жир вокруг вашей середины. Несмотря на способность подавлять чувство голода, исследование, опубликованное в 2012 году в журнале «PLoS One», показало, что у курильщиков больше жира на животе, чем у некурящих. Вы можете не набирать вес в результате курения, но любой жир, который у вас есть, имеет тенденцию распределяться вокруг живота, что еще больше увеличивает риск заболевания. Брюшной жир окружает внутренние органы и выделяет воспалительные химические вещества.
Выход из Помогает
Вы можете бояться, что бросив курить, вы наберете вес, но это поможет вам поправиться. Исследование, опубликованное в мартовском выпуске «Ожирение» за март 2011 года, показало, что отказ от курения снижает вероятность развития метаболического синдрома, состояния, характеризующегося избыточным жиром на животе, а также ненормальным уровнем сахара в крови и уровнями кровяного давления, на 35–55 процентов. Исследователи связывают повышенный риск метаболического синдрома отчасти с повышенным накоплением жира в брюшной полости или в брюшной полости, обнаруживаемым у курильщиков.
