Потеря веса и мышечная потеря могут быть вызваны отсутствием физических упражнений и неправильным питанием, которое часто можно обратить вспять. Однако это также может быть признаком серьезного, потенциально опасного для жизни заболевания.
Атрофия мышц от неактивности
Атрофия мышц может быть вызвана недостаточной физической активностью. Это условие можно решить с помощью диеты и программы упражнений. Сможете ли вы сбросить вес в дополнение к потере мышечной массы, во многом зависит от вашей диеты.
Отсутствие активности может иметь несколько причин, в том числе:
- Сидячая работа и образ жизни
- Постельный режим из-за болезни или травмы
- Невозможность двигать конечностями из-за повреждения мозга или нервов
Потеря мышц после 30 лет также является нормальной частью старения. Этот тип мышечной атрофии называется саркопения. В большинстве случаев это связано с гормональными изменениями, которые происходят с возрастом, включая снижение уровня тестостерона.
Каждое десятилетие вы можете потерять от 3 до 5 процентов от общей мышечной массы, утверждает Гарвардская медицинская школа. Снижение мышечной массы приводит к увеличению слабости и стабильности и может повысить риск падений и травм.
К счастью, вы можете замедлить или предотвратить потерю мышц из-за старения с помощью диеты и физических упражнений. Убедитесь, что вы получаете достаточно белка в вашем рационе для поддержания и наращивания мышечной массы.
Проводите тренировки с отягощениями для всех основных групп мышц не менее двух-трех раз в неделю. Мышцы могут адаптироваться к тренировке, поэтому рекомендуется постепенно увеличивать интенсивность тренировки и включать в нее различные упражнения.
Недоедание и анорексия
Потеря жира и потеря мышечной массы могут быть признаком расстройства пищевого поведения, называемого нервной анорексией. Это происходит, когда человек ограничивает потребление пищи опасно низким уровнем. Во многих случаях люди, страдающие анорексией, имеют искаженный образ тела и считают, что у них избыточный вес, когда их нет, согласно данным Управления по охране здоровья женщин.
В дополнение к ограничению потребления пищи, пациенты могут также принимать слабительные и чрезмерно тренироваться, пытаясь контролировать свой вес. Другие симптомы анорексии включают в себя:
- Ломкие волосы и ногти
- Чувство холода
- Головокружение
- Недостаток энергии
- Нерегулярный период или не получить период вообще
- неразбериха
- Плохая память
Другая потенциальная причина мышечного истощения - нарушение всасывания пищи. В этом случае, даже если человек ест здоровую диету с достаточным количеством калорий, питательные вещества не усваиваются должным образом в пищеварительной системе. Другие симптомы мальабсорбции могут включать в себя:
- Слабое место
- Сложность мышления четко
- Изменения в стуле
- Вздутие живота и газа
«Медабсорбция» имеет много потенциальных причин, отмечает Medline Plus, включая целиакию, болезнь Крона, глисты или паразитарную инфекцию, болезнь Уиппла, чрезмерный рост бактерий в кишечнике и муковисцидоз. Некоторые лекарства, такие как тетрациклин и некоторые антациды, также могут препятствовать усвоению питательных веществ.
Атрофия от мышечной дистрофии
Мышечная дистрофия - это генетическое состояние, которое вызывает прогрессирующую мышечную слабость и атрофию. Он может прогрессировать быстро, вызывая внезапную потерю мышечной массы, но его симптомы могут развиваться и более медленными темпами. Мышечная дистрофия либо наследуется, либо является результатом внезапной генной мутации.
Существует несколько видов мышечной дистрофии. Например, мышечная дистрофия Дюшенна является быстро прогрессирующей формой заболевания, которая обычно поражает мальчиков в возрасте от трех до шести лет, указывает Cedars-Sinai. При этой форме заболевания мутантный ген влияет на белок, называемый дистрофин, который удерживает мышечные волокна вместе.
Другой тип, мышечная дистрофия Беккера, затрагивает оба пола с симптомами, появляющимися в подростковом возрасте и в начале 20-х годов. Facioscapulohumeral мышечная дистрофия в первую очередь влияет на мышцы лица, рук и плеч. Конкретная мутация варьируется и не известна для каждого типа мышечной дистрофии.
Другие симптомы мышечной дистрофии включают в себя:
- Затрудненное дыхание или глотание
- Увеличенные икроножные мышцы
- Трудность подниматься по лестнице или вставать из сидячего или лежачего положения
- Увеличенное сердце
- Жесткость конечностей
Хотя лекарство от этой болезни не существует, врачи могут помочь вылечить ее симптомы и замедлить ее прогрессирование. Варианты лечения включают физиотерапию и лекарства, такие как кортикостероиды.
Мышечная потеря от повреждения нерва
Мышцы сокращаются, когда они получают сигнал от нервов. Если эти нервы повреждены, это может привести к мышечной слабости и атрофии. В результате травмы может возникнуть повреждение нервов или мышц. В зависимости от пораженных нервов симптомы могут поражать все тело или только одну часть тела.
Другой причиной потери мышц является нервно-мышечное заболевание, такое как боковой амиотрофический склероз, который также называют ALS или болезнью Лу Герига. Нервно-мышечные расстройства могут быть генетически унаследованы или быть результатом генной мутации. Некоторые состояния, такие как рассеянный склероз, вызваны нарушениями иммунной системы. И БАС, и рассеянный склероз влияют на центральную нервную систему.
Симптомы нервно-мышечных заболеваний могут включать в себя:
- Проблемы с движением и балансом
- Спазмы, боль и подергивание мышц
- Онемение и покалывание
- Опущенные веки
- Затрудненное дыхание или глотание
В настоящее время эти заболевания не поддаются лечению. Тем не менее, врач может лечить и замедлять прогрессирование симптомов.
Рак и другие причины
Приблизительно половина всех больных раком будет страдать от потери веса и кахексии или прогрессирующей потери мышечной массы, заявляет Университет штата Огайо. При раке на поздней стадии число пораженных пациентов увеличивается до 80 процентов. Кахексия вызывает смерть примерно у 20-40% всех больных.
Другие симптомы рака кахексии включают в себя:
- Физическое ухудшение
- Потеря веса
- Физическая слабость
- Умственная усталость
- Плохое качество жизни
Причина кахексии у онкологических больных все еще изучается, но считается, что раковая опухоль высвобождает определенные молекулы, которые вызывают у пациента потерю аппетита и уменьшают всасывание питательных веществ. Затем организм потребляет жир и мышцы, чтобы получить питательные вещества, которые он больше не может усваивать из пищи.
Кахексия не изолирована для больных раком. Это состояние также наблюдается у людей с хроническим заболеванием почек, ВИЧ и СПИДом, застойной сердечной недостаточностью и хронической обструктивной болезнью легких.
