Несколько факторов могут способствовать боли в животе после употребления каши и молока, например переедания, но если это происходит постоянно, может быть виновата проблема с пищеварением. Например, неспособность переварить сахар, содержащийся в молоке, - состояние, известное как непереносимость лактозы, - частая причина болей в животе. Также возможно, что что-то в ваших хлопьях, например, клетчатка, является источником проблемы. Может быть трудно определить источник проблемы самостоятельно, поэтому, если это происходит, постоянно консультируйтесь с квалифицированным врачом, чтобы помочь определить основную причину.
Непереносимость лактозы
Коровье молоко содержит сахар, называемый лактозой. Расщепление его в пищеварительной системе требует присутствия в тонкой кишке фермента, называемого лактазой, которого у некоторых людей нет. Если фермент лактазы отсутствует, лактоза должна разрушаться бактериями в толстой кишке, которые могут вызывать боль в газе и желудке, а также вздутие живота или диарею у некоторых людей. Не у всех будут одинаковые симптомы, и боль в животе может быть единственным симптомом непереносимости лактозы. По данным Медицинского центра Wexner Государственного университета штата Огайо, в США от 30 до 50 миллионов человек не переносят лактозу.
Молочная Аллергия
Белки в коровьем молоке являются распространенным аллергеном, особенно для детей младшего возраста и младенцев, согласно веб-сайту Food Allergy & Research Education. Многие дети перерастают это, но это может произойти в зрелом возрасте. В отличие от непереносимости лактозы, аллергия на молоко может быть опасной для жизни. Симптомы аллергии на молоко похожи на симптомы непереносимости лактозы, но могут сопровождаться другими симптомами, типичными для аллергии, включая зуд кожи, онемение вокруг рта, крапивницу или насморк. Сильная аллергия может вызвать у организма шок, который может привести к летальному исходу, если его не лечить. Боль в животе может быть единственным симптомом аллергии на молоко для некоторых людей.
Зерновые проблемы
Ваши хлопья могут быть причиной боли в животе. Клетчатка, распространенный ингредиент в злаках, может вызывать газовые и желудочные боли, особенно если вы не привыкли употреблять ее регулярно. Один из других ингредиентов каши может потенциально вызывать проблемы либо в форме пищевой непереносимости - похожей на непереносимость лактозы - либо в виде аллергии. Например, пшеница содержится во многих злаках и является частой причиной аллергии. Глютен - белок, содержащийся в пшенице, ячмене и ржи - также может вызывать боль в животе у некоторых людей.
Правильный диагноз
Боль в животе, возникающая один или два раза после употребления каши и молока, может быть связана с перееданием или очень легким пищевым отравлением. Подобный изолированный инцидент, как правило, не вызывает беспокойства. Однако, если проблема возникает постоянно, лучше всего осмотреть ее у врача, даже если симптомы незначительные. Ваш врач может провести анализы, чтобы определить, нет ли у вас непереносимости лактозы или у вас более серьезная аллергия на молоко или аллергия на один из ингредиентов, обычно встречающихся в злаках. В некоторых случаях виновата ранее не диагностированная проблема с пищеварением, такая как синдром раздраженного кишечника. Молочные продукты и клетчатка являются распространенными раздражителями синдрома раздраженного кишечника.
