Грыжа диска, определяемая как разрыв наружной части одного или нескольких межпозвоночных дисков, является относительно распространенной жалобой на здоровье среди американцев. Грыжи позвоночника, отмечает MayoClinic.com, особенно распространены у людей в возрасте от 35 до 45 лет, людей с избыточной массой тела и людей, занимающихся тяжелыми физическими упражнениями, требующими изгибающих и скручивающих движений. Некоторые добавки могут помочь в восстановлении повреждений тканей, связанных с грыжей позвоночника, хотя всегда целесообразно сначала проконсультироваться с врачом.
О грыжах диска
Грыжа межпозвоночных дисков, в большинстве случаев, возникает, когда внутренняя желатиновая часть вашего позвоночного диска разрывается через фиброз кольцевого пространства, жесткую полосу волокнистой ткани, которая окружает более жидкую часть вашего диска. По данным Национального центра биотехнологической информации, большинство грыж диска происходит вдоль поясничного или нижнего отдела позвоночника, хотя около 8 процентов этих травм происходит в шейном отделе позвоночника или шее. Если материал грыжи межпозвоночного диска соприкасается с корешком спинного нерва, вы можете испытывать боль или другие необычные ощущения в руках или ногах.
Полезные дополнения
Многочисленные пищевые добавки могут помочь в восстановлении поврежденной ткани позвоночника. В своей книге «Рецепт лечебного питания» сертифицированный консультант по питанию Филлис А. Балч сообщает, что цинк, медь, сульфат хондроитина, глюкозамина сульфат, хрящ быка или акулы, аминокислота в свободной форме, марганец, L-пролин, комплекс витамина B Витамин С с биофлавоноидами и поливитаминно-минеральный комплекс могут быть полезны при лечении этого вида телесных повреждений. Для оценки истинной эффективности этих добавок для этой цели здравоохранения может потребоваться больший объем клинических исследований.
Дополнение в фокусе
Витамин С может быть одной из самых важных пищевых добавок в восстановлении разорванной грыжи межпозвоночного диска. Балч отмечает, что витамин С имеет решающее значение для образования коллагена, вещества, которое помогает связать ваши ткани вместе и помогает поддерживать целостность тканей. Витамин С необходим для правильного восстановления всех тканей. Балч предлагает ежедневное потребление от 3000 до 10000 мг витамина С, но вы всегда должны обсудить правильную дозировку с медицинским работником, который специализируется на клиническом питании.
отказ
Грыжи межпозвоночных дисков, хотя часто и агонизирующие, а иногда и изнурительные, обычно отвечают на консервативные методы лечения, включая пищевые добавки. Если у вас диагностирован грыжа межпозвоночного диска, рассмотрите все соответствующие варианты лечения у своего основного лечащего врача. Ваш семейный врач может проконсультировать вас о рисках, преимуществах и ограничениях пищевых добавок при восстановлении повреждения, связанного с грыжей позвоночника. Некоторые добавки могут вызывать нежелательные последствия для здоровья у некоторых людей. Всегда используйте добавки под присмотром квалифицированного медицинского работника.
