Monster Energy - энергетический напиток, изготовленный Hansen Natural Corporation. Компания продает несколько версий этого напитка, и все они содержат таурин, аминокислоту. Компании, которые продают энергетические напитки, утверждают, что таурин улучшает умственную работоспособность и дает вам энергию. Тем не менее, медицинские исследования не подтверждают эти утверждения.
Таурин
Согласно книге Дэвида Ракеля «Интегративная медицина», таурин защищает внешние сегменты стержней, один из основных белков, которые позволяют людям видеть. Таурин также используется организмом для сердечно-сосудистой системы и помогает при нервных сигналах, таких как боль. Таурин также помогает поддерживать функцию печени и желчи и является одной из основных аминокислот, которая связывает и нейтрализует токсины. Аминокислота является основным компонентом белка. Ваше тело обычно синтезирует таурин, и, согласно медицинскому центру Лангоне при Нью-Йоркском университете, вы можете безопасно принимать до 3 граммов его в день.
Другие ингридиенты
Согласно этикетке, содержащейся на напитках Monster Energy, обычная банка этого энергетического напитка содержит 16 унций или две порции по 8 унций. Одна порция этого энергетического напитка содержит 100 калорий, 27 граммов сахара, 1, 7 миллиграмма витамина B-2, 20 миллиграммов витамина B-3, 2 миллиграмма витамина B-6, 6 микрограммов витамина B-12, 180 миллиграммов натрия, 1000 мг таурина и 200 мг женьшеня.
Каждая порция также содержит 2500 мг запатентованной энергетической смеси, которая включает L-карнитин, глюкозу, кофеин, гуарану, инозит, глюкуронолактон и мальтодекстрин. Каждая порция напитка Monster Energy обеспечивает 100 процентов вашего рекомендуемого ежедневного уровня B. Администрация по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) не установила ежедневные рекомендации по таурину.
Соображения
Таурин изначально получил свое название после того, как ученые обнаружили аминокислоту в быках. Энергетические напитки, в том числе Monster Energy, продают таурин как вещество, которое улучшает поступление глюкозы в мышцы - что повышает выносливость, потому что организм использует глюкозу во время стресса.
Тем не менее, исследования, проведенные в медицинском колледже имени Вейля Корнелла, опубликованные в январском номере журнала «Нейробиология» за 2008 год, показали, что таурин, наряду с кофеином, может фактически вызывать эффект «крушения» после употребления. В 2009 году Европейское управление по безопасности пищевых продуктов пришло к выводу, что воздействие таурина на уровне, который содержится в энергетических напитках, включая Monster Energy, представляется безопасным.
безопасности
Помимо таурина, энергетические напитки содержат большое количество сахара и кофеина. Один только кофеин может повысить частоту сердечных сокращений и кровяное давление. В исследовании, опубликованном в июльском выпуске «Фармакология, биохимия и поведение» за 2012 год, сообщается, что научные исследования не доказали, что таурин в сочетании с кофеином улучшает умственную работоспособность, но наблюдаемая польза может быть основана только на кофеине. Основываясь на научных данных, таурин, содержащийся в напитках Monster Energy, скорее всего, не опасен для вашего здоровья. Тем не менее, предполагаемые преимущества таурина не были подтверждены клиническими данными.
