Мышцы - это волокнистые ткани, которые могут разрываться при различных травмах. Разорванная мышца называется напряженной или растянутой мышцей. Напряжение мышц чаще всего возникает, когда мышцы вынуждены сильно сокращаться, например, в спортивных мероприятиях.
Мышцы могут разорваться из-за того, что они не были должным образом растянуты или разогреты перед тренировкой, или потому что мышца слаба или не полностью зажила после предыдущей травмы. Симптомы напряженной мышцы включают боль или ощущение жжения в мышце, особенно при движении, отек, спазм и синяки. Правильное лечение необходимо для обеспечения полного выздоровления.
Чаевые
Лечение разорванной мышцы может варьироваться от отдыха до операции, в зависимости от тяжести травмы.
Отдохни мускул
На начальном этапе восстановления после разрыва мышц важен отдых, особенно от деятельности, вызвавшей травму. Согласно Американской академии хирургов-ортопедов (AAOS), одним из наиболее распространенных мест, где происходит разрыв мышц, является бедро, потому что мышцы здесь пересекают и коленный, и тазобедренный сустав. При травме бедра ваш врач может назначить использование костылей, чтобы обеспечить полный отдых поврежденной мышцы. В других областях может быть предписана скобка.
Применить холод
При любой мышечной травме лед - хорошая первая терапия. Применение пакета со льдом над разорванной мышцей поможет остановить любое кровотечение, которое происходит в мышечном отделе, вызывая сужение кровеносных сосудов. Лед также поможет уменьшить отек и боль.
Пакеты со льдом никогда не следует наносить непосредственно на кожу, их следует завернуть в полотенце и наносить на 20 минут каждые два часа. В первые 72 часа после разрыва мышц тепло не подходит, хотя может временно чувствовать себя хорошо.
Осторожно заверните это
По мнению AAOS, ношение эластичной компрессионной повязки помогает предотвратить дополнительные отеки и кровопотерю. Основным способом заживления разорванной мышцы является правильное кровообращение, и поэтому сжатие обычно не рекомендуется в течение первых 72 часов после травмы, если только мышечная активность не требуется. Сохранение поврежденной мышцы выше сердца может помочь уменьшить отек.
Лекарство от мышечной слезы
Врач может назначить НПВП, такие как напроксен, ибупрофен или аспирин, чтобы уменьшить боль и воспаление, связанное с разрывом мышц. В более тяжелых случаях могут быть назначены стероиды.
Физиотерапевтические вмешательства
Процесс заживления после растяжения мышц обычно включает в себя попытку тела обездвижить область и заложить рубцовую ткань, что может оказать долгосрочное влияние на способность мышцы функционировать в полную силу. По данным Rocky Mountain Therapy Services, курс физической терапии может помочь ускорить выздоровление. Лечение часто включает ультразвук, массаж, упражнения на растяжку и укрепление.
Хирургия полного слезы
В случае сильной мышечной слезы полное заживление может быть невозможно без хирургического восстановления слезы. Физическая терапия обычно требуется после операции, чтобы помочь восстановить полный диапазон движения и силы.
