Хотя вы можете мечтать о том, чтобы поиграть в гольф в выходные дни, посещение тренировочного полигона в дни, предшествующие вашей игре, поможет вам попрактиковаться в игре. Это упражнение - больше, чем просто учебный инструмент, это также способ сжигать калории. Однако калорий, которые вы будете сжигать за час на тренировочной площадке, значительно меньше, чем вы будете сжигать во время занятий спортом.
Качайте свой путь к лучшему здоровью
Повторное использование упражнений, которые умеренно сжигают калории, может привести к потере веса. Если вы стремитесь улучшить свою игру путем частых посещений тренировочной площадки, эта тренировка может помочь вам стать стройнее. Сайт CalorieLab отмечает, что 150-килограммовый человек сжигает около 136 калорий за 60 минут на тренировочной площадке. Человек за 200 фунтов сжигает приблизительно 182 калории в течение часа той же самой деятельности.
Удар по ссылкам
Когда вы начнете игру в гольф с области вождения, чтобы начать игру в гольф, вы увеличите скорость сжигания калорий, одновременно увеличивая свою выносливость и силу. 150-килограммовый человек сжигает 170 калорий в час, играя в гольф на тележке, и 238 калорий в час, проходя курс, неся свои клюшки. Человек, который весит 200 фунтов, сжигает 228 и 319 калорий, соответственно, во время тех же самых двух действий.
