Американская ассоциация легких заявляет, что курение - это сложная привычка. Основной ингредиент табака, никотин, может вызывать такую же зависимость, как героин. На данный момент нет волшебной таблетки, которая помогла бы людям бросить курить, хотя некоторые продукты могут помочь облегчить симптомы абстиненции. Правительство США сообщает нам, что курение является причиной каждого пятого случая смерти. Исходя из рисков для здоровья, плюс цены на сигареты, многие люди ищут альтернативы, которые помогут избавиться от этой привычки. Ваше решение может быть таким же простым, как пить чай несколько раз в день.
Чай мимозы
Мимоза, многолетний вечнозеленый кустарник из южной Мексики или Бразилии, может использоваться в качестве чая и предлагает спокойное и расслабляющее чувство покоя тем, кто его потягивает. Поскольку курильщик часто испытывает беспокойство, депрессию и головные боли, когда он бросает курить, крепкая чашка чая мимозы может дать временное облегчение.
Тюбетейка и ромашка
Череп с тюбетейкой и ромашкой хорошо известны для уменьшения беспокойства и нервного напряжения. Эти два чая не только помогают успокоить нервы, но, по словам Пенелопы Сах, автора книги «Лечение и очищение травяным чаем», эти два чая могут помочь уменьшить тягу.
Лобелия (индийский табак)
Лобелия, известная как индийский табак, является спорной травой. Бриджит Марс, автор книги «Без наркомании». Естественно, пишет, что лобелия может действовать как отхаркивающее средство, которое помогает очистить легкие. Это также может быть успокаивающим и расслабляющим мышечное напряжение. Предполагается, что травяная лобелия может вызывать аналогичные эффекты в мозге, как никотин, но не вызывает привыкания. Лобелия следует использовать осторожно, потому что чрезмерное использование может вызвать рвоту, сонливость и слабый пульс.
Жасмин и зеленый чай
Считается, что эти два чая успокаивают нервы и помогают расслабиться. Что еще более важно, они могут действовать как антиоксиданты, которые помогают бороться с повышенным уровнем свободных радикалов, которые создает курение. Эти чаи также считаются детоксикационными чаями, которые могут помочь удалить многие из токсинов, которые способствуют вашей тяге к табаку.
