Боль в животе, судороги, газы, вздутие живота и диарея, возникающие после употребления молочных продуктов, могут указывать на непереносимость лактозы. Проще говоря: ваш организм не способен переваривать молоко, сыр, йогурт и другие молочные продукты. Люди, у которых есть постоянная форма непереносимости лактозы, не делают лактазу, фермент, который расщепляет молочные продукты во время пищеварения. Вы также можете страдать от временной формы заболевания, также называемой вторичной непереносимостью лактозы. Причины могут быть разными, но результат обычно один и тот же; Ваш дискомфорт проходит со временем.
Желудочно-кишечные расстройства
Временная непереносимость лактозы может быть результатом нескольких желудочно-кишечных расстройств, которые могут произойти в определенные моменты в течение вашей жизни. Вирусы, такие как желудочный грипп, могут временно отключить фермент лактазы, нарушая нормальное усвоение молочных продуктов. Если вы страдаете от другой пищевой непереносимости или аллергии, такой как пшеница или глютен, ваш желудочно-кишечный тракт может быть более подвержен раздражению и травмам, и ваш кишечник может перестать вырабатывать лактазу на некоторое время. Люди, страдающие хроническими заболеваниями, влияющими на пищеварительный тракт, такие как болезнь Крона или муковисцидоз, также могут временно или постоянно переносить непереносимость лактозы.
лекарственные препараты
Лекарства также могут вызвать вторичную непереносимость лактозы. Антибиотики могут быть особенно тяжелыми для вашего желудка и пищеварения - у маленьких детей антибиотики часто приводят к диарее, даже если они излечивают инфекцию - и могут быть причиной того, что вы не можете переваривать молочные продукты. Как только вы закончите курс антибиотиков и выработка лактазы, ваша непереносимость лактозы, вероятно, рассеется.
Преждевременные роды
У недоношенных детей, родившихся до 37-40-й недели беременности, могут возникнуть различные проблемы. У некоторых недоношенных детей проблемы с дыханием, потому что их легкие еще не созрели, в то время как у других все еще есть толстый слой волос, защищающий их кожу. Младенцы, родившиеся значительно раньше срока родов, также могут иметь временную непереносимость лактозы, поскольку их кишечник еще не вырабатывает лактазу. Если вы кормите грудью, вам, возможно, придется избегать молочных продуктов ради комфорта вашего ребенка, а если вы кормите ребенка из бутылочки, вам, возможно, придется использовать смесь без лактозы. Однако, когда недоношенный ребенок проходит срок родов, он может начать вырабатывать лактазу и перерастать непереносимость.
Решения
Решением временной непереносимости лактозы является принятие образа жизни, который вы бы вели, если бы вы постоянно страдали от этого заболевания. Прием безрецептурных пищеварительных ферментов перед употреблением молока и других молочных продуктов обеспечивает лактазу, необходимую для комфортного переваривания таких продуктов. Младенцы, которые не переносят грудное молоко или обычные детские смеси, могут питаться соевыми смесями или другими альтернативами. Ведение дневника пищевых продуктов, чтобы определить, какие продукты вызывают наибольшее количество симптомов, может помочь вам определить, какие продукты следует сократить из своего рациона, и может помочь вам распознать, когда ваша непереносимость лактозы разрешилась сама собой.
