Альфа-липоевая кислота жирных кислот содержится в таких продуктах, как брокколи, печень, картофель и шпинат. Доступный в качестве антиоксидантной добавки, вы можете принимать альфа-липоевую кислоту, чтобы защитить клеточные стенки от окислительного повреждения свободными радикалами, что может помочь снизить риск развития рака. Поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует добавки альфа-липоевой кислоты, вы не можете быть уверены в точности дозировок и ингредиентов, указанных на этикетках. Проконсультируйтесь с врачом по поводу альфа-липоевой кислоты, прежде чем принимать эту добавку.
Усталость
Когда вы впервые начинаете использовать альфа-липоевую кислоту, вы можете чувствовать себя более уставшим, чем обычно, предупреждает Drugs.com. Эта усталость или усталость могут быть вызваны тем, что эта добавка может снизить уровень сахара в крови. Усталость, связанная с добавками альфа-липоевой кислоты, обычно прекращается, когда вы к этому привыкнете. Поговорите с врачом, однако, если усталость сохраняется.
Нарушения желудка
Вы можете испытывать расстройство желудка, когда начинаете принимать альфа-липоевую кислоту. В большинстве случаев это расстройство желудка исчезнет с дальнейшим использованием добавки. Вы можете избежать расстройства желудка, если будете принимать эту добавку во время еды.
боль
Более высокий уровень альфа-липоевой кислоты может вызвать спазмы, также известные как спазмы, в ваших мышцах. Обычно это происходит при первоначальном применении добавки и обычно прекращается, когда ваше тело привыкнет к ней. Вы не должны чувствовать сильные спазмы как побочный эффект альфа-липоевой кислоты, но если вы это делаете, обратитесь к врачу.
гипогликемия
Гипогликемия - это состояние, при котором уровень глюкозы в вашей крови слишком низок. Также известный как низкий уровень сахара в крови, гипогликемия может быть серьезной проблемой. Вы можете съесть что-нибудь быстро, чтобы повысить уровень сахара в крови, но обратитесь за медицинской помощью, если продолжите испытывать такие симптомы, как ощущение слабости, учащенное сердцебиение, раздражительность, ухудшение зрения или чувство голода. Гипогликемия может вызвать такие проблемы, как спутанность сознания и проблемы с концентрацией внимания. Низкий уровень сахара в крови особенно опасен для людей, которые имеют преддиабет или диабет. Если у вас есть эти условия, или любое другое ранее существующее состояние здоровья, не используйте эти добавки без предварительной консультации с врачом.
