Мелкие вены в ногах могут быть повреждены болезнью, пожилым возрастом или травмой. Расположение поврежденных вен важно для определения причины. Выявление того, что вызвало травму, является первым шагом в профилактике и лечении; невыполнение этого требования может привести к серьезным и долгосрочным осложнениям.
причины
Крошечные кровеносные сосуды в ногах называются венами или венулами. Они возвращают кровь от ног к сердцу и легким. Повреждение или слабость в этих венах может вызвать варикозное расширение вен или разрыв кровеносных сосудов. Семейная история варикозного расширения вен или сосудистых звездочек означает, что у вас могут быть слабые кровеносные сосуды, которые легко повреждаются. Кроме того, история высокого кровяного давления также может вызвать слабые кровеносные сосуды. Женщины также более склонны к этим сломанным сосудам, и беременность может ухудшить эти условия. Кроме того, по мере старения стенки наших кровеносных сосудов становятся слабее и более хрупкими, поэтому они более подвержены травмам.
Расположение сломанных кровеносных сосудов
Наиболее распространенным местом для маленьких сломанных кровеносных сосудов является то, где стрессоры наиболее сильны во время бега. Это включает в себя на внутренней части лодыжек и задней части коленей. Сломанные кровеносные сосуды также могут быть замечены вдоль бедер и икр или в любом месте, где кровеносные сосуды находятся ближе всего к коже. Если у вас есть сосудистые звездочки, это вероятное место для сломанных кровеносных сосудов.
Травмы при беге
Стресс, который создает бег на ногах, также может привести к разрушению мелких кровеносных сосудов. Если вы запускаете программу бега, вы усиливаете кровообращение в ногах и повышаете нагрузку на кровеносные сосуды. Медленный запуск поможет предотвратить чрезмерное повреждение этих вен. Опытные бегуны могут повредить кровеносные сосуды, увеличив скорость или расстояние до уровня физической подготовки. Улучшение скорости и расстояния должно быть постепенным, чтобы позволить кровеносным сосудам адаптироваться к усиленному стрессу.
Осложнение сломанных кровеносных сосудов
Разбитые кровеносные сосуды являются признаком повреждения сосудистой системы. Оценив историю своего здоровья и недавние привычки в беге, вы сможете определить причину травмы. Хотя с семейной историей варикозного расширения вен или сосудистых звездочек ничего не поделаешь, вы можете лечить существующее высокое кровяное давление или снизить скорость или дистанцию бега. Крошечные сломанные кровеносные сосуды не являются неотложной медицинской помощью, но за ними нужно следить, и если они продолжают возникать после того, как вы скорректировали свой бег, обратитесь за медицинской помощью по поводу других возможных причин.
