По данным Американского института стресса, стресс имеет много разных причин, которые могут варьироваться от человека к человеку. Ситуация или состояние, которое беспокоит одного человека, может совсем не беспокоить другого. Некоторые люди легко подвергаются стрессу, в то время как другие нуждаются в нескольких различных стрессовых событиях, прежде чем они начнут чувствовать физические или психологические эффекты. Хотя то, что люди считают стрессовым, может отличаться, есть некоторые общие стрессоры.
Детская травма
Некоторые люди испытывают длительный стресс в результате травматического детства. Исследование «Неблагоприятные переживания детства», исследование, проведенное в 1998 году, показало, что сложные эмоциональные переживания в детстве могут вызывать физические нагрузки на организм на протяжении всей жизни. Дети, которые живут в домах насилия, или которые растут, живя с алкоголиком или наркоманом, часто страдают от психологического стресса на протяжении всей взрослой жизни.
Смерть любимого
Рейтинговая шкала социальной перестройки Холмса-Рэя показывает, что смерть супруга может быть одним из самых стрессовых событий, с которыми может столкнуться человек. Стресс усугубляется, когда пара задолжала много долгов, а оставшемуся супругу приходится беспокоиться о финансах и скорбеть о потере супруга. Проблемы могут усугубляться еще больше, если кто-то теряет супруга, в то время как еще есть несовершеннолетние дети, живущие дома
Развод
Развод является еще одной основной причиной стресса среди мужчин и женщин, по шкале Холмса-Рэя. В дополнение к разным стрессовым ситуациям, развод обычно означает, что один или оба супруга должны покинуть свой дом. Частные лица также могут иметь дело с разногласиями, связанными с разделением имущества, финансов, алиментов и опеки.
Финансы
Финансы, особенно ипотечные кредиты, являются еще одной ведущей причиной рейтинга стресса в верхней части шкалы оценки стресса Холмса-Рэя. Люди, которые живут в бедности, и люди, которые сталкиваются с огромным долгом или банкротством, обычно испытывают высокий уровень стресса.
работа
Стресс, связанный с работой, распространен среди мужчин и женщин, которые имеют тяжелую работу и много работают. Работники также, как правило, испытывают больший стресс в условиях плохой экономики, когда они беспокоятся об увольнениях или сокращении рабочих часов.
Здоровье
Личные проблемы со здоровьем могут вызывать стресс как у детей, так и у взрослых. Работа, чтобы выздороветь, беспокойство о медицинских расходах или неожиданный кризис со здоровьем или хроническое заболевание могут вызвать стресс. Грустная часть в том, что стресс сам по себе способствует болезни. Фактически, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, в течение следующих 10 лет связанные со стрессом состояния, такие как депрессия, станут второй по значимости причиной инвалидности во всем мире.
Личные отношения
Все время от времени страдают от личных отношений, даже когда отношения в основном хорошие. Пары утверждают, что родители и дети дерутся, а иногда конфликты между друзьями или коллегами могут создавать стресс.
Хронически больной ребенок
Родители, у которых есть ребенок с серьезной проблемой со здоровьем или травмой, часто испытывают сильный стресс. Они беспокоятся о выздоровлении своего ребенка, и им может быть трудно увидеть, как их ребенок страдает или испытывает боль. Также могут быть финансовые проблемы, связанные с болезнью ребенка.
беременность
Беременность тоже может быть стрессовым событием. Это особенно верно для беременностей, которые не были запланированы, или беременностей, которые приводят к серьезным осложнениям для матери, ребенка или обоих. Другая проблема заключается в том, что иногда пары понимают, что они не настолько финансово или эмоционально готовы к ребенку, как они думали.
Опасность
Опасные ситуации, такие как пожары, автомобильные аварии или жертва преступления, могут вызвать стресс. Любое опасное событие, которое является необычным для человека, может вызвать кратковременный или долгосрочный физический или эмоциональный стресс.
