Боль в ишиасе чаще всего вызвана грыжей межпозвоночного диска, который давит на седалищный нерв, что приводит к воспалению, нежности и боли. Куркума может помочь уменьшить боль и воспаление от боли в пояснице и ишиасе у некоторых людей из-за способности травы снизить уровни определенных ферментов, которые вызывают воспаление в организме.
Преимущества
Куркума действует как противовоспалительное средство, которое может помочь уменьшить отек и боль, связанные с ишиасом и другими типами болей в пояснице. Специя выпускается в порошкообразной форме, а также в капсулах и таблетках, что позволяет людям легко ее употреблять, если они не хотят добавлять специю в пищу. Куркума особенно полезна при болях в ишиасе, вызванных напряженными мышцами или мышечными спазмами, так как она может помочь облегчить эти проблемы.
дозировка
Куркуму часто употребляют в форме таблеток или капсул в виде сухого экстракта специи при приеме ишиалгии. Общая рекомендация по дозировке для здоровых взрослых - 300 мг куркумы, принимаемой три раза в день, чтобы облегчить боль и воспаление. Если вы принимаете другие лекарства, эту дозировку, возможно, придется скорректировать. При приеме обезболивающих добавок куркума часто содержит бромелайн, поскольку куркума может усиливать противовоспалительные свойства ферментов бромелайна.
Соображения
Одной только куркумы может быть недостаточно для облегчения умеренно-сильных болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, но это может помочь снять остроту в сочетании с другими естественными процедурами, такими как тепловая или ледяная терапия, мягкие растяжки и укрепляющие упражнения. В некоторых случаях лекарства, отпускаемые по рецепту или другое медицинское лечение, необходимы для контроля ишиасной боли. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать куркуму для радикулита или для лечения любого другого заболевания.
Предупреждение
В то время как куркума безопасна для большинства людей, специя может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая разжижители крови, лекарства от диабета и лекарства от изжоги. Обсудите любые лекарства или добавки, которые вы в настоящее время принимаете, перед вашим лечащим врачом, прежде чем принимать куркуму. Специя может снизить уровень сахара в крови при употреблении в больших количествах, поэтому не следует принимать куркуму, если вы диабетик, который принимает лекарства для снижения уровня сахара в крови, если только ваш врач не посоветует вам это сделать. Прием куркумы в течение длительного времени может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом и даже к язве желудка в некоторых случаях.
