Планы потери веса сосредоточены на том, чтобы меньше есть и больше тренироваться. В результате ваше тело начинает сжигать жир для получения энергии. Хотя этот эффект необходим для похудения, он может изменить запах мочи во время диеты. Обезвоживание, частый побочный эффект от физических нагрузок и низкокалорийной диеты, также может изменить запах вашей мочи.
Потеря веса и мочи
Низкокалорийные диеты заставляют организм сжигать жир для получения энергии вместо углеводов, которые он обычно сжигает. Побочные продукты сжигания жира, называемые кетонами, вызывают запах сладкой или фруктовой мочи. Планы с высоким содержанием белка, низким содержанием углеводов и очень низкокалорийные диеты, скорее всего, будут вызывать этот эффект и должны контролироваться вашим врачом, чтобы убедиться, что ваш организм получает необходимые питательные вещества.
Последствия обезвоживания
Самое простое решение для мочи с сильным запахом - увеличить потребление воды. Употребление низкокалорийной диеты имеет тенденцию к обезвоживанию само по себе. Если вы также тренируетесь больше, чем обычно, вы можете терять лишнюю жидкость из-за потоотделения. Другие признаки обезвоживания, в дополнение к сильному запаху мочи, включают темную мочу, сухость кожи, сухой язык и усталость.
Предупреждающие знаки и симптомы
Если вы заметили признаки и симптомы сахарного диабета, включая нежелательную потерю веса и сладкую, пахнущую фруктами мочу, немедленно свяжитесь с врачом. Симптомы, указывающие на проблемы со здоровьем, могут включать мочу цвета колы или кровь в моче.
