Головокружение и потеря равновесия связаны с головокружением, состоянием, вызванным определенными или резкими движениями головы. Интенсивные упражнения также могут вызвать головокружение или головокружение.
Длительные пробежки или спринты истощают вашу воду и питательные вещества - что приводит к обезвоживанию и низкому содержанию сахара в крови - и могут стать причиной стресса для организма. Головокружение обычно доброкачественное; Однако более серьезные условия могут вызвать головокружение. Поговорите со своим врачом о своих симптомах, чтобы получить диагноз и варианты лечения.
Причины головокружения
Головокружение имеет много причин и множество последствий. По данным клиники Майо, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, или BPPV, является одной из наиболее распространенных причин головокружения. Вы чувствуете, как будто вы или ваше окружение вращаются или что "ваша голова вращается внутри". Вы также можете потерять равновесие или координацию и почувствовать тошноту.
BPPV возникает после определенных изменений в положении головы, удара по голове или повреждения внутреннего уха. Ситуации влияют на жидкость, сенсоры и органы внутри вашего уха, которые контролируют ваш баланс и восприятие вашего тела в космосе. Болезнь, нарушения или повреждение вашего внутреннего уха могут привести к головокружению и другим симптомам головокружения.
Спортсмены с головокружением
Упражнения, поскольку они одновременно нагружают многие системы организма, могут привести к головокружению, особенно если вы бегаете на беговой дорожке или ездите на велотренажере. Симптомы могут прервать вашу тренировку - в тяжелых случаях это может привести к падению - и, как правило, ухудшаться со временем, пока даже минимальные упражнения не вызывают головокружение. Тренировка на беговой дорожке может также вызвать симптомы. Ваше тело получает сигналы от ваших ног, головы и рук о том, что вы двигаетесь. Быстрый шаг может вызвать кратковременное головокружение, когда ваш мозг догоняет ваше тело.
Незначительные и серьезные заболевания
Незначительные и серьезные заболевания могут привести к головокружению. Синус или ушные инфекции вызывают отек полостей в голове и ушах, что приводит к временной дисфункции внутреннего уха. Обезвоживание или низкий уровень сахара в крови могут также вызвать головокружение, и это частые случаи во время или после интенсивных упражнений.
Болезнь Меньера также вызывает эпизоды головокружения, звон в ушах, чувство переполнения или давления в ухе и колеблющуюся потерю слуха в соответствии с Гарвардским здоровьем. Головокружение также может быть вызвано состоянием, которое называется POTS - синдром постуральной ортостатической тахикардии. Людям - обычно молодым женщинам, согласно Кливлендской клинике, - которые страдают от ГОРШКОВ, рекомендуется тренироваться ближе к земле на оборудовании, таком как лежачий велосипед и гребные тренажеры. Опухоли, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и низкое кровяное давление могут привести к ощущению головокружения и могут означать жизнь с симптомами головокружения.
Профилактика и лечение
Гидратируйте и ешьте правильно перед бегом или тренировкой, чтобы избежать обезвоживания или симптомов низкого уровня сахара в крови. Если головокружение не проходит, ваш врач может провести медицинский осмотр, чтобы определить признаки и симптомы головокружения, одновременно двигая головой и глазами с помощью ряда движений. В сложных случаях может потребоваться МРТ или другие анализы для получения дополнительной информации. Лечение может включать лекарства, физическую реабилитацию или хирургическое вмешательство, в зависимости от тяжести вашего состояния.
