Multigrain Cheerios - это низкокалорийная и нежирная каша, изготовленная из пяти видов цельного зерна, включая кукурузу, ячмень, овес, пшеницу и рис. Чтобы сохранить вкус зерна, его слегка подслащивают сахаром и сиропом из коричневого сахара. Мультизерновые овсяные хлопья могут быть частью сбалансированной диеты и регулярных упражнений, которые помогут вам достичь ваших целей потери веса.
Размер
Характеристики
Начните свой день с миски каши, обезжиренного молока и кусочка фруктов. Клетчатка в злаке может помочь вам наполниться в течение дня. Порция Multigrain Cheerios может использоваться в качестве закуски между приемами пищи, чтобы обуздать голод. Другие блюда в вашем плане потери веса должны быть с низким содержанием калорий и жиров и включать в себя много фруктов, овощей и постных источников белка.
Эксперт Инсайт
Включение в рацион большего количества цельного зерна может помочь вам достичь потери веса. Согласно исследованию 2008 года, опубликованному в «Американском журнале клинического питания», исследователи из Университета штата Пенсильвания определили, что участники, которые потребляют больше цельного зерна, чем рафинированное зерно, теряют значительно большую массу тела. Большая часть жира, потерянного во время 12-недельного исследования, была расположена в брюшной области.
Соображения
Multigrain Cheerios сотрудничает с телешоу «Самый большой неудачник», чтобы помочь людям сбросить вес в домашних условиях. После покупки коробки с хлопьями вам будет предложено добавить специальный код онлайн, чтобы получить рекомендации по тренировкам и семидневный план питания. Еда с низким содержанием калорий и жира, чтобы помочь вам достичь ваших целей потери веса.
