Считается, что нежно-ароматная лаванда служит средством для сна, и ее принимают в различных формах, чтобы помочь при беспокойстве и боли. Это использование еще не было поддержано наукой. Есть несколько разновидностей лаванды; высушенные английские листья лаванды предпочтительны для приготовления чая лаванды.
Чаевые
Хотя это не доказано с медицинской точки зрения, считается, что лаванда используется в медицине в качестве лечебного средства от боли, беспокойства, депрессии, проблем с кишечником и сна.
Растения лаванды являются родными для Средиземноморья, Аравийского полуострова и России и выращиваются в Европе, США и Австралии. Лаванду принимают в качестве пищевой добавки при тревоге, депрессии, кишечных проблемах и болях. Он также имеет актуальное применение и добывается в виде эфирного масла.
Преимущества чая лаванды
Лавандовый чай готовят путем погружения высушенных листьев английской лаванды в кипящую воду, чтобы сделать тизан (травяной чай). Чай лаванды также продается коммерчески, часто в сочетании с ромашкой, еще одной травой, которая, как считается, обладает лечебными и успокаивающими свойствами.
Проведенное в декабре 2015 года в Тайване исследование, проведенное на 80 женщинах, позволило оценить эффективность чая лаванды для снятия плохого качества сна, усталости и депрессии, а также для улучшения привязанности матери к ребенку в раннем послеродовом периоде. Участники исследования пили по одной чашке лавандового чая в день в течение двух недель, и им было предложено уделить время, чтобы «оценить аромат» чая, прежде чем его употреблять.
Половина участников сообщили о меньшем утомлении и депрессии и большей связи с младенцем по сравнению с контрольной группой. Тем не менее, результаты для всех участников были одинаковыми через четыре недели, при этом исследователи предположили, что положительное влияние чая лаванды, казалось, ограничено ближайшим сроком.
Лаванда использует
Помимо лавандового чая, у растения лаванды есть и другое применение. При приготовлении пищи цветки лаванды могут быть либо целыми, либо приготовленными в виде простого сиропа. Английская лаванда, в частности, хороша для ароматизации тортов, мороженого, джемов, мясных карамелей и выпечки.
Цветы лаванды также используются в попурри и пакетиках, а листья перегоняются для их масла. Первое зарегистрированное использование Лаванды было римлянами в 77 году нашей эры, для укусов насекомых и для отпугивания насекомых.
В качестве эфирного масла, травники считают лаванду одним из наиболее важных для терапевтического использования и лечения, например, для ран и ожогов. Это также используется в ароматерапии и во многих лосьонах, продуктах ванны и духах. Согласно данным клиники Майо, ароматерапия, как полагают, работает, стимулируя рецепторы запаха в носу, которые затем посылают сообщения через нервную систему в лимбическую систему, часть мозга, которая контролирует эмоции.
В майской статье 2017 года, опубликованной в Frontiers in Pharmacology, отмечается, что эфирное масло лаванды традиционно используется и одобрено Европейским агентством по лекарственным средствам (EMA) в качестве растительного лекарственного средства для снятия стресса и тревоги. Исследования не дают окончательных результатов относительно положительного влияния лаванды на нервную систему, но оно остается популярным в качестве ароматерапевтического лечения.
Побочные эффекты чая лаванды
Большая часть исследований лаванды была сосредоточена на тропическом применении, а не на его использовании в чае. Разбавленное масло лаванды обычно считается безопасным для большинства взрослых, но в некоторых сообщениях предполагается, что оно может вызвать раздражение кожи. Прием внутрь в больших количествах может быть ядовитым, а экстракт лаванды может вызвать расстройство желудка, боль в суставах или головные боли. Последствия вдыхания масла лаванды неизвестны.
Подобно лаванде, ромашку принимают в виде чая и в других оральных рецептурах при различных расстройствах пищеварения, включая расстройство желудка, тошноту, рвоту, потерю аппетита и кишечного газа. Хотя с научной точки зрения не доказано, что он эффективен, ромашка используется местно на коже от боли и отеков и входит в состав мазей, кремов и гелей.
Ромашка может вызывать аллергическую реакцию у людей, чувствительных к семейству растений сложноцветных / композитных, которые включают амброзию, хризантемы, ноготки и маргаритки.
