Кожа является единственным органом, который может извлечь пользу из добавок или средств местного применения. Солнечный свет, загрязнение окружающей среды, травмы, плохое питание, курение и просто старение могут нанести вред коже, особенно нежной коже лица.
Чаевые
Использование витамина Е для лица помогает устранить некоторые повреждения кожи, борясь со свободными радикалами, улучшая эластичность и способствуя заживлению.
Анатомия и функция кожи
Кожа состоит из двух слоев. Эпидермис составляет внешний слой, а дерма или внутренний слой. Эпидермис в основном состоит из белка кератина и образует барьер для защиты организма от окружающей среды. Этот слой также содержит клетки, которые производят меланин, который поглощает ультрафиолетовый свет, чтобы предотвратить повреждение тканей.
Дерма образует слой между эпидермисом и нижележащим слоем жира и соединительной ткани, который покрывает мышцы и кости. Как и эпидермис, его основным компонентом является белок, но дерма состоит из коллагена, а не кератина. Коллаген делает кожу эластичной, поэтому при необходимости она может растягиваться и убираться. Это способствует упругости структуры кожи для поддержки эпидермиса.
Солнечные повреждения, морщины и старение
Целостность кожи может ежедневно ухудшаться из-за повреждения солнцем, физических травм, таких как порезы и ушибы, и процесса старения. Когда клетки кожи поглощают ультрафиолет, некоторые молекулы превращаются в свободные радикалы. Длительное пребывание на солнце и накопление свободных радикалов препятствует способности клеток кожи бороться со свободными радикалами и повреждением тканей, которое они вызывают.
**: ** Может ли масло витамина Е помочь загарам?
Морщины образуются, когда кожа теряет эластичность из-за потери коллагена или повреждения от ультрафиолетового излучения. Кроме того, уровень коллагена в коже уменьшается с возрастом. Процесс старения также приводит к тому, что кожа становится более тонкой, более сухой и шероховатой по текстуре и ослабляет способность кожи обеспечивать защитный барьер для окружающей среды. Курение, загрязнение воздуха и плохое питание также играют роль в ослаблении кожи и морщинах.
Заживление ран и рубцевание
После травмы кожа обладает мощной способностью наращивать ткани для заживления ран. Это происходит в многоступенчатый процесс, который работает с иммунной системой для удаления мертвых или поврежденных тканей и уничтожения патогенных микроорганизмов и инородных материалов. Во время этого заживления клетки кожи производят кератин и коллаген для восстановления.
Однако, зажившая кожа не обладает такой же прочностью, как неповрежденная кожа. Процесс заживления также может привести к образованию рубцовой ткани, которую нельзя предотвратить или избежать при травме. Шрамы образуются из-за расположения отложений коллагена в ране, которые помогают закрыть трещину и вырастить новую ткань.
Какая кожа нужна
Здоровая кожа нуждается в хорошем питании, увлажнении и защите от ультрафиолета. Диета, в которой не хватает ключевых витаминов, может привести к различным кожным заболеваниям и снижению заживления ран. Антиоксиданты, такие как витамин Е, играют важную роль в улучшении и поддержании здоровья и внешнего вида кожи.
Свойства витамина Е
Витамин Е, жирорастворимый антиоксидант, встречается в виде нескольких видов молекул. Двумя основными формами являются токоферолы и токотриенолы, и у каждого есть четыре типа: альфа, бета, гамма и дельта .
Токоферолы более распространены в организме, чем токотриенолы. Наиболее распространенной формой, используемой в тканях организма, является альфа-токоферол. Эта форма витамина Е важна, потому что его основной функцией является блокирование образования свободных радикалов. Это форма, обычно встречающаяся в добавках, из-за ее мощной антиоксидантной активности.
Витамин Е приносит пользу коже, уменьшая ущерб, вызванный воздействием солнечных лучей, двумя способами:
- Витамин Е поглощает часть ультрафиолета, который проникает в ткани кожи.
- Он также борется со свободными радикалами, реагируя с ними, чтобы предотвратить повреждение клеток, которое происходит, когда эти реактивные молекулы разрушают коллаген. Больше коллагена в дерме приводит к большей эластичности кожи.
Источники масла витамина Е
Многие растительные масла содержат токоферолы и используются в качестве ингредиентов в кремах для лица и других препаратах или наносятся непосредственно на кожу. Богатые витамином Е масла, полезные для кожи, включают:
- Оливковое масло
- Аргановое масло
- Масло авокадо
- масло ши
Витамин Е масло для кожи
Витамин Е естественным образом присутствует в коже, особенно в эпидермисе, и содержится в сальных железах, вырабатывающих жир. Эти железы выделяют кожное сало, маслянистое воскообразное вещество, которое образует защитное, увлажняющее покрытие на поверхности кожи. Прием пероральных добавок увеличивает количество витамина Е в кожном сале, тем самым увеличивая влажность на поверхности кожи.
С возрастом количество витамина Е в коже естественным образом уменьшается. Работая снаружи, витамин Е местного применения приносит пользу коже, поскольку он может проникать в эпидермис и дерму, обеспечивая антиоксидантное усиление для клеток кожи, а также помогает в восстановлении и защите поверхности.
Витамин Е с витамином С
В то время как местный витамин Е приносит пользу коже, могут возникнуть некоторые нежелательные эффекты. Когда кожа подвергается воздействию солнечного света после применения витамина Е, многие молекулы превращаются в свободные радикалы, поглощая ультрафиолетовый свет.
По этой причине масла и продукты для лица, которые сочетают витамин Е с другим антиоксидантом, таким как витамин С, могут быть более эффективными. Добавление витамина С дополнительно уменьшает повреждение клеток из-за ультрафиолетового излучения. Витамин С также играет важную роль в производстве коллагена.
Использование витамина Е в масле
Многие продукты для лица содержат токоферолы витамина Е, но это не трудно сформулировать свой собственный препарат в домашних условиях. Вы можете создать свой собственный лосьон, сочетая масло витамина Е с растительными маслами, богатыми витамином Е и вашими любимыми эфирными маслами.
Вы также можете наносить на лицо масло с витамином Е, не комбинируя его с другими ингредиентами. Гелевая форма витамина Е может быть полезна для более легкого применения. Обязательно начните с чистого, сухого лица и используйте нежное прикосновение, особенно вблизи области чувствительных глаз.
Попробуйте добавить в свою процедуру ухода за кожей сыворотку, которая содержит витамин Е, который может более эффективно улучшить внешний вид и текстуру кожи, чем один увлажняющий крем, богатый витамином Е. Сыворотки могут быть на водной или масляной основе, и для их быстрого впитывания в кожу требуется всего несколько капель. Витамин Е в сыворотке также помогает осветлить потемневшие участки кожи лица.
