Молоко является основным продуктом питания, необходимым в меню согласно Национальному закону о школьных обедах для школ, получающих финансирование в рамках своей программы обедов, отмечает Комитет врачей по ответственной медицине. Кроме того, молоко также является популярным напитком, который многие дети и взрослые упаковывают в ланч-боксы каждый день. Поскольку молоко является скоропортящимся, важно убедиться, что оно хорошо упаковано, чтобы оно оставалось холодным и свежим до обеда.
питание
Молоко является хорошим источником белка, особенно для людей, которые являются вегетарианцами или которые не получают достаточно белка в своем рационе из других источников. Молоко также богато кальцием и обеспечивает обогащенный источник витамина D. Органическое молоко, в частности, является отличным питательным выбором, поскольку оно не содержит антибиотиков, гормонов роста и других химических веществ, добавляемых в неорганическое молоко.
коробки для завтрака
Многие дети и взрослые любят пить молоко на обед и упаковывают его ежедневно в свои ланч-боксы. Молоко следует хранить как можно холоднее, не замораживая, чтобы оно не испортилось. Добавление пакета со льдом в коробку для завтрака и размещение на нем контейнера с молоком поможет сохранить его холодным. Упакуйте коробку для завтрака так, чтобы молоко находилось между холодной упаковкой и другими продуктами, которые помогут ее изолировать. Если вы используете другие холодные продукты, такие как пудинги или вазы с фруктами, упакуйте их в пакет с молоком.
Сумка Обеды
порошкообразный
Долгосрочные молочные коробки
В некоторых случаях нельзя держать молоко достаточно холодным с момента выхода из дома до обеда. Например, если вы работаете на строительной площадке в разгар лета, может не быть места для обеда, чтобы молоко не испортилось. В этом случае ящики с молоком с длительным сроком хранения могут быть вашим лучшим выбором. Обработка при сверхвысоких температурах, или UHT, обеспечивает безопасный способ хранения молока в течение длительного времени в ящиках на полках с продуктами или в ваших кухонных шкафах. Бонус в том, что молоко, хранящееся таким образом, останется в безопасности и сохранится, даже если станет горячим.
Заменители молока
Некоторые люди любят пить молоко, но не могут по той или иной причине. Они могут быть аллергическими или страдают от непереносимости лактозы. В таких случаях используйте заменитель молока, такой как миндальное, соевое, кокосовое или рисовое молоко. Многие из этих заменителей обеспечивают белок и другие питательные вещества, но они не вызывают проблем со здоровьем, связанных с питьем молока. Поскольку заменители молока не такие скоропортящиеся, как молоко, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы хранить их холодными в течение длительного периода времени. Кроме того, все эти заменители молока доступны в коробках с длительным сроком хранения, что делает их отличным выбором напитков на обед.
