Вам нужно немного пространства
Прежде чем вы начнете сравнивать гаджет и мощность, вам нужно определить, достаточно ли у вас места для работы с беговой дорожкой. В то время как средний размер беговой дорожки составляет около 64 дюймов в длину и 28 дюймов в ширину, размеры значительно варьируются: от небольших портативных и складных моделей до бегемотов коммерческого размера, высота которых превышает 5 футов. Вы должны учитывать, сколько места у вас есть для размещения длины, высоты и ширины личной модели. Взятые вместе, эти измерения могут помочь вам оценить размер следа, который оборудование оставит в вашем доме.
Держите свою измерительную ленту под рукой
Во-первых, вам нужно будет доставить оборудование в ваш дом, так что помните о размере наружных и межкомнатных дверей вашего дома. Единицы шириной более 30 дюймов делают навигацию сложной. Производители часто справляются с вашей первоначальной сборкой и установкой, но если вы собираетесь переместить ваше устройство, вам понадобится некоторая мобильность. Вам также необходимо предусмотреть пространство вокруг беговой дорожки - не менее 2 футов со всех сторон - чтобы воздух мог циркулировать вокруг двигателя, и вы могли легко садиться и выходить из машины. Американский совет по упражнениям предлагает предусмотреть общую площадь 30 квадратных футов.
Держи ленту подальше
Убедившись, что у вас достаточно места на полу, вы можете сосредоточиться на размере беговой палубы - фактическом компоненте движущейся платформы вашей беговой дорожки. Если вы намереваетесь использовать машину для прогулок и у вас средний рост, ваша дорожка должна быть не менее 50 дюймов в длину и 16 дюймов в ширину. Если вы будете бегать трусцой или бегать, вам понадобится больше места, чтобы шагать и двигать руками, поэтому вам понадобится дорожка длиной не менее 55 дюймов и шириной 20 дюймов.
