Когда Кэрри Андервуд снялась в «Американском идоле», она набрала 20 фунтов. Во время интервью 2008 года с журналом "Shape" она дала понять, что это обычное явление для многих участников шоу. Напряжение выполнения плюс тот факт, что они часто едят вне дома, мешают им контролировать свой вес. После того, как шоу закончилось, и она отправилась в тур, Кэрри потеряла весь лишний вес, полностью пересмотрев свою диету.
Вы хотите похудеть или быть здоровее? Присоединяйтесь к MyPlate Calorie Counter и получите доступ к бесплатным планам питания, здоровым рецептам и тренировкам на дому. Вы также получите ежедневные калории и макро-цели для вашего фитнеса. Не упустите свой шанс добиться потрясающих результатов. Зарегистрироваться Сегодня!
Выбор еды
Кэрри Андервуд - вегетарианка. Хотя в ее семье есть скотоводческое ранчо, она поняла, что не хочет участвовать в убийстве животных, и полностью изменила свой рацион. Она также ограничивает, насколько часто она ест или ест еду и обработанные продукты настолько, насколько это возможно. В интервью 2011 года веб-сайту «Вкус страны» Кэрри объяснила, что старается готовить себе еду как можно чаще. У нее даже есть свой холодильник, чтобы взять с собой в турне. Таким образом, она может отслеживать, что входит в ее диету и сколько калорий она потребляет.
Подсчет калорий
Знаменитый певец верит в подсчет калорий. Поскольку она записывает все, что ест, она может следить за тем, когда она перестаралась или когда ее выбор не самый лучший. Затем она может внести изменения в свой распорядок дня и подготовиться к следующему желанию. Согласно сообщению от ABC News, Кэрри признается, что должна следить за тем, что она ест, чтобы снизить вес. Чтобы держать вещи под контролем, она ведет дневник еды и записывает все, что она ест и пьет.
Что она ест
Кэрри ест несколько раз в день и никогда не пропускает завтрак. Каша или английский кекс - это обычные продукты для завтрака. На обед Кэрри ест белок и углеводы. Поскольку она вегетарианка, у нее может быть вегетарианский бургер или бобы для ее белка. Кэрри ограничивает количество углеводов, таких как макароны и пицца. Вместо этого она ест овощи, такие как шпинат и помидоры для энергии. У Кэрри нет структурированного плана питания. Вместо этого она ест небольшие количества в течение дня, поэтому она не становится слишком голодной.
Тяга
Углеводы - самое большое падение певца. Чтобы удовлетворить свою тягу к сладкому и углеводам, Кэрри ест бутерброды с мороженым Healthy Choice и каши из каши. Ей также нравятся закуски из 100 калорий, поэтому она может удовлетворить свою тягу, не беспокоясь о том, сколько калорий она потребляет.
