Не существует единого общепринятого определения для курения. Исследование, опубликованное в сентябрьском номере журнала «International Journal of Environmental Research and Public Health» за сентябрь 2013 года, определило, что курение - это 20 или более сигарет в день или 20 или более пачек лет. Год упаковки определяется путем умножения количества выкуриваемых сигарет в день на количество лет курения. Двадцать упаковочных лет эквивалентны упаковке в день в течение 20 лет, или 2 упаковки в день в течение 10 лет. Другие распространенные точки обрезания при интенсивном курении включают 15 и 25 сигарет в день.
Тяжелое курение и рак легких
Курение резко увеличивает риск развития рака легких. Чем больше и дольше вы курите, тем больше риск. Рак легких является основной причиной смертности от рака в Соединенных Штатах. По данным Американского онкологического общества, 5-летняя выживаемость составляет всего 16 процентов. Рак легких чаще всего встречается у заядлых курильщиков в возрасте 55 лет и старше. Целевая группа по профилактическим услугам США рекомендует проводить скрининг рака легких для взрослых в возрасте от 55 до 80 лет с историей в 30 упаковочных лет, которые в настоящее время курят или бросили курить в течение последних 15 лет.
Больше сигарет обостряют риски
В исследовании, опубликованном в июльском номере журнала «Контроль над табаком» за 2005 год, риск развития рака легких резко возрос с увеличением количества сигарет. Женщины, которые курили от 1 до 4 сигарет в день, имели в 5 раз более высокий риск развития рака легких, чем некурящие. От этого риск возрос, увеличившись более чем в 30 раз для женщин, которые ежедневно выкуривали 25 или более сигарет. У мужчин почти в 3 раза увеличилось количество сигарет от 1 до 4, а риск для курящих возрос более чем в 35 раз, если ежедневно курить 25 или более сигарет.
Курение и болезни сердца
Курение также является основным фактором риска развития ишемической болезни сердца, основной причины смерти в Америке. Исследование, проведенное в июле 2005 года в «Контроле над табаком», показало, что наибольший рост риска сердечно-сосудистых заболеваний произошел всего от 1 до 4 сигарет в день. Те, кто курил от 1 до 4 сигарет в день, как мужчины, так и женщины, испытывали почти в 3 раза больший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с некурящими. При 25 и более сигаретах в день риск был лишь незначительно выше, примерно в 3, 5 раза выше, чем у некурящих.
Нет безопасного уровня
В докладе Генерального хирурга за 2010 год «Как табачный дым вызывает заболевание» сделан вывод о том, что безопасного уровня курения не существует. Сигаретный дым содержит тысячи химических веществ, многие из которых, как известно, вызывают рак, сердечно-сосудистые и легочные заболевания. Далее в отчете делается вывод о том, что даже низкие уровни воздействия, в том числе пассивное воздействие, вызывают резкое и быстрое повреждение кровеносных сосудов. Отказ от курения и отказ от пассивного курения - единственный способ избежать повышенного риска для здоровья, связанного с курением.
