Отпускаемые по рецепту лекарства - не единственный вариант лечения высокого уровня холестерина. Было показано, что ряд безрецептурных лекарств и добавок помогает снизить уровень липопротеинов низкой плотности или ЛПНП. ЛПНП также часто называют плохим холестерином. Многие рецептурные статины, снижающие уровень вредного холестерина, имеют потенциальные побочные эффекты. Если уровень холестерина не слишком опасен или вы не можете принимать статины из-за побочных эффектов, вам может подойти лекарство, отпускаемое без рецепта. Поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы снизить уровень холестерина.
люцерна
Люцерна долгое время была растительным лекарственным средством при различных заболеваниях. Листья, ростки и семена травы обычно используются для лечения заболеваний почек и простаты. Семена также доказали свою эффективность в борьбе с высоким уровнем холестерина. Национальный институт здравоохранения сообщает об исследовании, в котором было отмечено снижение уровня плохого холестерина на 30% у 15 пациентов, которые получали 40 г нагретых семян люцерны три раза в день во время еды в течение восьми недель. В остальном их диеты не изменились, и пациенты не принимали никаких других видов холестерина.
Льняное
Льняное семя, пожалуй, чаще всего используется для облегчения запоров и улучшения пищеварения, но эта натуральная травяная добавка также часто рекомендуется для снижения уровня плохого холестерина. Льняное семя содержит омега-3 жирные кислоты и клетчатку и, как правило, доступно в цельной или измельченной форме. Большинство магазинов здоровой пищи и некоторые аптеки продают обе формы льняного семени. Льняное семя можно добавлять в хлопья, сэндвичи, йогурт и выпечку. Для льняного семени нет рекомендуемой суточной нормы, но 1 ст. из молотого льняного семени дает вам около одного дня омега-3.
Красный дрожжевой рис
Красный дрожжевой рис, как растительное лекарственное средство, может помочь снизить уровень вредного холестерина. В форме добавок красный дрожжевой рис способствует безболезненному решению проблемы высокого уровня холестерина в отличие от статинов, которые часто вызывают мышечные боли у пользователей. В исследовании, проведенном в Университете Пенсильвании, 62 пациента принимали статин по рецепту, причем половина пациентов принимала добавку с добавлением красного дрожжевого риса в дополнение к статину. Группа, принимавшая добавку, снизила уровень плохого холестерина на 27 процентов за 12 недель по сравнению с 6-процентным снижением в группе, принимавшей только статины. Красный дрожжевой рис является идеальным вариантом для снижения уровня холестерина, если вы не можете или не хотите принимать рецептурные лекарства.
Ниацин
Хотя большинство препаратов предназначено для снижения уровня вредного холестерина, повышение уровня липопротеинов высокой плотности или ЛПВП, также называемых хорошим холестерином, может помочь контролировать общий уровень холестерина. Ниацин является витамином группы В, необходимым для превращения углеводов в энергию, и является распространенным ингредиентом поливитаминных добавок. Это может повысить уровень ЛПВП на 35 процентов, что, в свою очередь, помогает очистить кровоток от холестерина ЛПНП. Ниацин можно принимать отдельно или вместе с другими препаратами, снижающими уровень холестерина, но поговорите со своим врачом, прежде чем принимать ниацин в своей программе.
