Дофамин - это нейротрансмиттер, обнаруженный в мозге, который помогает в нескольких аспектах его работы. Эти области включают моторную функцию и настроение, и, возможно, самая известная роль допамина связана с вашим ощущением счастья. Фактически, многие приятные действия могут вызвать увеличение дофамина, такие как секс и прием пищи. Эти отношения могут также увеличить риск зависимости от допаминовых препаратов. Знание того, что может вызвать выброс допамина в мозг, может помочь вам улучшить свой образ жизни и понять, как работает ваш мозг.
Незаконные и фармацевтические наркотики
Несколько различных фармацевтических и запрещенных наркотиков предназначены для значительного увеличения выделения дофамина и его скорости связывания с синапсами вашего разума. Это может быть полезно людям с психическими расстройствами, такими как депрессия, которые характеризуются низким уровнем дофамина; но эти наркотики могут легко привести к зависимости, если используются неправильно. Многие незаконные наркотики, такие как мета и кокаин, вызывают огромный всплеск уровня допамина в мозге, часто затрудняя сон и вызывая ощущение эйфории. Пользователи этих лекарств могут быстро стать зависимыми от этих лекарств, полагаясь на них, чтобы обеспечить тот уровень счастья, который они могут испытать только благодаря употреблению наркотиков.
Спать
Согласно ScienceDaily.com, уровень допамина может зависеть от того, сколько вы спите ночью. Меньше сна может повысить уровень дофамина, а одна бессонная ночь может значительно увеличить присутствие дофамина в вашем мозгу. Это может помочь объяснить, как мозг может держать тело бодрствующим, несмотря на желание спать, сообщает ScienceDaily.com. Несмотря на увеличение дофамина во время лишения сна, этот химикат не способен компенсировать остроту ума, потерянную из-за усталости.
стресс
Согласно исследованию, проведенному Университетом Брин Маур, дофамин может быть химической реакцией на уровень стресса и может использоваться мозгом в качестве механизма преодоления стресса. Этот рост был выявлен в других организмах в ответ на внешние раздражители, такие как холодные температуры, которые вынуждают организм в стрессовые состояния. Повышение уровня допамина также может помочь восстановить ясность ума, потерянную из-за разочарования и путаницы в ситуации.
