Ходьба или бег трусцой на беговой дорожке представляют собой стресс, связанный с тяжелой физической нагрузкой, которая может привести к боли в бедре в результате воспаления, растяжений или тендинита. Чрезмерное использование мышц бедра и последующая боль, как правило, могут облегчить состояние покоя, пакеты со льдом и ибупрофен. Многие люди борются с болью в бедре после использования беговой дорожки, потому что они изменили способ, которым они обычно ходят или бегают. Перенапряжение их походки усиливает боль в бедре, потому что мышцы верхней части ноги и ягодичные мышцы постоянно и ненормально растягиваются.
Болевые состояния тазобедренного сустава
Травмы бедра, непосредственно вызванные тренировками на беговой дорожке, включают защемление нервов, мышечные напряжения и тендинит. Условия, которые использование беговой дорожки может усугубить, включают бурсит, артрит и даже вызывают обострения ранее неизвестных деформаций кости. Размещение наклона на беговой дорожке также может вызвать боль в бедре, так как чем выше наклон, тем больше силы прикладывается к тазобедренным суставам и мышцам. Ходьба в постоянном, ускоренном темпе также может привести к боли.
Тазобедренный сустав
Злоупотребление сухожилиями является обычной причиной обострения тендинита тазобедренного сустава, в частности, подвздошных или внутренних мышц бедра. Как самые сильные из всех сгибателей бедра, илиопсоас жизненно важны для выполнения бега, ходьбы и стояния. Чрезмерное использование этого сухожилия легко применимо к любому, кто использует беговую дорожку. Возраст также может быть фактором, страдающим от тендинита тазобедренного сустава, потому что эластичность сухожилий у людей уменьшается с возрастом. Симптомы тендинита тазобедренного сустава включают боль во время сна, неспособность чувствовать себя комфортно в кровати или на стуле и трудности при перемещении бедер в целом. Некоторые люди также чувствуют лихорадочное тепло в пораженной области бедра.
Бурсит тазобедренного сустава
Мешки Бурсы действуют как маленькие мощные подушки между мышцами и костью, предотвращая трение внутреннего механизма суставов друг о друга и создавая трение, которое может препятствовать движению. Когда эти мешочки воспаляются, возникает боль, потому что жидкости внутри мешков недостаточно из-за перенапряжения. Большой вертел - костный конец бедра - часто является местом воспаления бурсита, потому что он содержит большие мешочки бурсы. Бурсит изначально вызывает резкую боль в пораженной области; позже эта боль может распространиться и развиться в общую ноющую боль.
Тазобедренные слезы
Часто сложно диагностировать, разрыв бедра бедра включает в себя кусок мягкой, эластичной ткани, называемой верхняя губа, которая покрывает внешний край гнезда тазобедренного сустава. Ответственный за удержание мяча на вершине бедра, верхняя губа также действует как стабилизатор, расширяя гнездо и облегчая гибкость. Повторяющиеся действия, такие как использование беговой дорожки, могут привести к дегенеративному разрыву верхней губы. Кроме того, перед началом артрита часто наблюдаются слезы на губах. Симптомы этого состояния включают боль в паху, ощущение щелчка в тазобедренном суставе и отсутствие полной подвижности бедра.
