Вены, выпуклые от вашего тела, часто выглядят большими, жесткими и находятся под высоким давлением. Многие люди предполагают, что это ответ системы кровообращения на повышенные требования, возникающие в результате физических упражнений. Хотя физические упражнения оказывают влияние на организм, что может изменить внешний вид ваших вен и артерий, речь не идет о появлении новых или старых, испытывающих больше стресса.
Фактически, появление вен под вашей кожей при тяжелой атлетике имеет очень мало общего с венами.
Чаевые
Вы фактически не получаете больше вен после подъема веса. Те, которые у вас есть, уплощены от отека мышц и кажутся выпуклыми.
Эффекты упражнений
Любой вид упражнений в некоторой степени повышает частоту сердечных сокращений. Это физиологический ответ на повышенную потребность в кислороде в организме, особенно в местах, где выполняется работа. Частота сердечных сокращений и частота дыхания увеличиваются, чтобы компенсировать усиление работы, которая обеспечивается за счет кровотока в местах, где тренируются, например, в мышцах.
Согласно изданию Harvard Health Publishing, физические упражнения также помогают бороться с такими состояниями, как гипертония, некоторые виды рака и болезни сердца. Он также защищает кости, которые с возрастом ослабевают из-за потери кальция.
Роль плазмы
По мнению Scientific American, изменения внешнего вида ваших вен имеют мало общего с тем, что происходит в самих венах. Фактически, эти эффекты в ваших венах являются результатом изменений в мышечной ткани, окружающей их.
Плазма тела течет в мышцы во время упражнений и заставляет их набухать и укрепляться. Упрочнение мышц толкает вставленную венозную ткань к поверхности мышц и к коже, делая ее более заметной, в то время как функция вен остается в основном неизменной. ExRx.net говорит, что «накачанный» эффект длится всего 15-30 минут.
Миф об объеме и давлении
Долгое время считалось, что причиной вздутия вен является то, что физические упражнения заставляют сердце и кровеносную систему быстрее распределять кровь, что приводит к увеличению объема и давления в венах, которые выталкивают венозные стенки и делают их более жесткими.
Тем не менее, более недавнее исследование выпуклых вен показало, что давление на самом деле снижается во время физических упражнений, потому что улучшается кровообращение по всему телу, распределяется кровь и создается меньшее давление на любой один проход. Объем также остается постоянным по всему телу и может увеличиваться в более мелких капиллярах при уменьшении в более крупных сосудах.
Подумай об этом
Несмотря на то, что выпуклые вены являются побочным продуктом упражнений, вы также можете развить более выраженные вены из-за потенциально опасных для здоровья проблем. По словам Harvard Health Publishing, тромбоз глубоких вен может способствовать выпуклости вен, которые могут стать предшественником тромба.
Курение также подчеркивает вены на поверхности кожи, как и чрезмерный стресс. По этой причине пожилые люди более склонны к развитию выпуклых вен. Если вы не знаете причину выпячивания вен, позвоните или посетите врача.
