Вздутие живота является общим симптомом, который может быть связан с различными пищеварительными условиями. Если вы начнете есть больше фруктов, содержание клетчатки в клетчатке может вызвать вздутие живота и газ. Если ваши симптомы соответствуют употреблению фруктов, у вас может быть более серьезное заболевание. Общие условия, которые могут вызвать вздутие живота при употреблении фруктов, включают непереносимость фруктозы, аллергию на фрукты или синдром раздраженного кишечника. Поговорите с врачом для постановки клинического диагноза. Не пытайтесь самостоятельно диагностировать или лечить себя в зависимости от ваших симптомов.
волокно
Фрукты и овощи обычно содержат клетчатку. Увеличение количества употребляемых фруктов может привести к вздутию живота, газу, болям в животе и спазмам. Если вы недавно начали есть больше фруктов, сократите и постепенно увеличивайте количество фруктов, которые вы потребляете в течение недели или двух. Постепенное добавление фруктов поможет вашей пищеварительной системе постепенно адаптироваться к увеличению потребления клетчатки. Поговорите с врачом, если вы испытываете какие-либо другие побочные эффекты при увеличении потребления фруктов. Согласно MedlinePlus, слишком большое количество клетчатки может вызвать проблемы с поглощением минералов и других питательных веществ.
Непереносимость фруктозы
Пищеварительные симптомы, такие как вздутие живота, которые развиваются после употребления фруктов, могут быть признаком непереносимости фруктозы. В отличие от других пищевых непереносимостей, таких как непереносимость лактозы или непереносимость MSG, непереносимость фруктозы может привести к серьезным осложнениям здоровья. Фруктоза - это сахар, содержащийся во фруктах, который широко используется в напитках и обработанных пищевых продуктах. Если вы не переносите фруктозу, ваша пищеварительная система не может переваривать сахар, потому что вашему организму не хватает определенных ферментов. Без этих ферментов организм не может усваивать фруктозу, что может привести к снижению уровня сахара в крови, повреждению печени и чрезмерной потере веса.
Фруктовая аллергия
Небольшая аллергическая реакция на определенные фрукты может вызвать вздутие живота в течение нескольких минут после употребления фруктов. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, к наиболее распространенным фруктам, вызывающим аллергические реакции, относятся клубника, дыня, ананас и другие тропические фрукты. Аллергия на фрукты вызвана нарушением работы иммунной системы. Ваша иммунная система не может распознать белки в фруктах как безопасные для употребления и предупреждает организм о наличии угрозы. Это вызывает химическое выделение гистамина, что вызывает большинство симптомов аллергии.
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника является соображением, потому что вздутие живота является распространенным симптомом этого расстройства пищеварения, которое может быть вызвано употреблением фруктов, согласно MedlinePlus. Если вы заметили, что у вас развивается вздутие живота наряду с хронической диареей или запором, позвоните своему врачу.
