Поддержание здорового веса имеет много преимуществ - от улучшения вашего здоровья до улучшения внешнего вида и уверенности в себе. Если вы страдаете от чрезмерного потоотделения, потеря веса может помочь уменьшить эту проблему. Не вся чрезмерная потливость связана с весом. Но даже если у вас есть другая причина потливости, хорошая идея - набрать вес
функция
Чрезмерное потоотделение также известно как гипергидроз. Пот или пот - это реакция вашего организма на перегрев. Когда ваша внутренняя температура достигает опасного уровня, ваше тело потеет, чтобы регулировать или понижать вашу температуру, выпуская жидкость, состоящую из воды и соли, через потовые железы. Испарение пота с вашей кожи охлаждает ваше тело. У женщин больше потовых желез, чем у мужчин, но мужские железы более активны.
причины
Жаркая и влажная среда и физические упражнения являются наиболее очевидными причинами потоотделения. Дополнительные факторы, которые способствуют чрезмерному потоотделению, включают алкоголь, кофеин, лекарства и острую пищу. Такие состояния, как лихорадка, менопауза, повышенная активность щитовидной железы, низкий уровень сахара в крови и рак могут привести к чрезмерному потоотделению. Эмоциональные триггеры, такие как стресс, беспокойство, гнев, страх и смущение, могут способствовать этому состоянию.
Последствия
Количество веса тела и жира может быть фактором, способствующим чрезмерному потоотделению. Перемещение требует больше усилий при увеличении массы тела, что напрягает кровообращение и генерирует внутреннее тепло. Большее количество жира может изолировать ваше тело, задерживая тепло и повышая внутреннюю температуру. Это заставляет ваше тело генерировать пот, чтобы регулировать вашу температуру.
Профилактика / решение
Снижение массы тела и процента жира в организме уменьшит влияние изоляции на ваше тело. Диеты, которые включают острую пищу, также могут содержать много калорий и жиров, способствуя как лишним килограммам, так и чрезмерному потоотделению. Снижение массы тела снижает нагрузку на системы вашего тела, в том числе и на кровеносную систему. Это может уменьшить потоотделение. Избыточный вес часто приводит к снижению самооценки и неуверенности в социальных ситуациях, что может привести к повышению уровня стресса и усилению потоотделения. Потеря веса может помочь исправить эмоциональные аффекты и повысить уровень пота.
Соображения
Не думайте, что чрезмерное потоотделение связано исключительно с лишним весом. Потение может быть признаком медицинской проблемы, поэтому поговорите с врачом. Также поговорите со своим врачом перед началом диеты для похудения и программы упражнений.
