Класс Metal Yoga Bones, возглавляемый немецкой Саскией Тоде, похож на йогу для поклонников "Head Bangers Ball". В основном нет медитации или расслабления, и те, кто не может даже выполнить позу ребенка, могут полностью процветать. Серьезно.
на
на
"Вы, ребята, готовы к металлу?" инструктор Саския Тод кричит, чтобы начать урок, как Black Sabbath кричит из ораторов «Я вас не слышу. Вы, ребята, готовы к металлу ?!»
Согласно Men's Health, «удары кулаками, ногами, игры на воздушной гитаре, удары головой и лужи пота» являются нормой для курса, и Тод начинает каждый 75-минутный урок, издавая глубокий вой, который она называет «криком воина». «.
Тод, которая предлагает свои курсы в Бруклине с 2014 года, начала посещать металлические концерты в возрасте 12 лет и с тех пор является их фанатом. Получив травму в автомобильной аварии в 18 лет, она открыла йогу по предложению физиотерапевта - и ей это понравилось.
на
Примерно в то же время она переехала в Нью-Йорк, но на самом деле ей не понравились «напряженные и осуждающие» традиционные студии йоги. Поэтому она решила создать свой собственный бренд крутой йоги.
«Мне все равно, кто приходит или как они выглядят. Толстый, мускулистый, мужчина, женщина - здесь есть место для всех», - сказал Тод. «В итоге мы получаем столько удовольствия, что большинство моих учеников даже не осознают, что держат позу йоги».
на
По словам ее учеников, опыт йоги или вкус дэт-метала не является обязательным условием, и даже подходящие люди считают это серьезной тренировкой. «Я знал, что могу и должен делать больше, чтобы сбалансировать свои тренировки», - объяснил журналу _ 39-летний Девон Джеймс, личный тренер из Бруклина. «Я думал, что структурированная групповая йога может стать способом добиться этого. «.
Час спустя он «капал, рычал и вопил» из физически сложного класса, который он описал как «такой разрыв от медленных, тихих, неуклюжих ощущений традиционных занятий йогой и обстановки».
И хотя вы можете получить легкие толчки или изменить положение на традиционном уроке йоги, вы можете ожидать жесткую любовь от Тода. «Парням очень нравится, когда на них кричат. Возможно, они этого не признают, но им нравится, когда я кричу на них», - сказала она, смеясь.
Теперь все, что вам нужно сделать, это выкопать старую рубашку Pantera и порванные штаны для йоги из вашего шкафа, и вы готовы идти.
: 5 вещей о йоге, которые вы, вероятно, принимаете за предоставленную
Хотите больше информации о здоровом образе жизни? Проверьте эти LIVESTRONG статьи:
10 невероятно здоровых знаменитостей старше 50 лет
Как получение питомца может изменить ваши отношения к лучшему - и к худшему
8 лучших секс-игрушек, чтобы оживить вашу жизнь, по мнению экспертов
Что вы думаете?
Ты бы попробовал класс Metal Yoga Bones? Считаете ли вы, что "йога дэт-метала" является законным видом йоги? Какие еще уроки эксцентричной йоги вы пробовали?
