С тех пор, как Роберт Де Ниро накопил 60 фунтов, чтобы сыграть боксера Джейка Ла Мотту в "Бешеном быке" 1980-х годов, самые горячие таланты Голливуда последовали его примеру, претерпев сильные колебания веса ради роли сливы. И их риски часто вознаграждались Оскар, как Натали Портман за «Черный лебедь» и Мэтью МакКонахи за «Клуб покупателей Далласа». Но в практике есть потенциальные опасности. «Йо-йо-диета - увеличиваясь и уменьшаясь в весе - может нанести непоправимый урон организму, например, целому ряду стрессов в сердце и ослабленной иммунной системе», - говорит Келли Плоу из LIVESTRONG.COM, зарегистрированный диетолог и сертифицированный спортивный диетолог. Есть также более непосредственное умственное воздействие, которое прибывает из быстрой потери веса. «Ваш мозг работает на углеводах, поэтому, если вы не получаете их достаточно, вы не будете работать на всех цилиндрах», - говорит Плоу. «Кроме того, диета может привести к нарушению баланса электролитов, особенно если вы используете диуретики, слабительные, чистящие средства и т. Д. Это подвергает вас риску возникновения головокружения или даже обморока, а также может вызвать мышечные спазмы или серьезные проблемы с твое сердце." Проверьте 12 знаменитостей, которые рисковали всем этим ради своих ролей.
С тех пор, как Роберт Де Ниро накопил 60 фунтов, чтобы сыграть боксера Джейка Ла Мотту в "Бешеном быке" 1980-х годов, самые горячие таланты Голливуда последовали его примеру, претерпев сильные колебания веса ради роли сливы. И их риски часто вознаграждались Оскар, как Натали Портман за «Черный лебедь» и Мэтью МакКонахи за «Клуб покупателей Далласа». Но в практике есть потенциальные опасности. «Йо-йо-диета - увеличиваясь и уменьшаясь в весе - может нанести непоправимый урон организму, например, целому ряду стрессов в сердце и ослабленной иммунной системе», - говорит Келли Плоу из LIVESTRONG.COM, зарегистрированный диетолог и сертифицированный спортивный диетолог. Есть также более непосредственное умственное воздействие, которое прибывает из быстрой потери веса. «Ваш мозг работает на углеводах, поэтому, если вы не получаете их достаточно, вы не будете работать на всех цилиндрах», - говорит Плоу. «Кроме того, диета может привести к нарушению баланса электролитов, особенно если вы используете диуретики, слабительные, чистящие средства и т. Д. Это подвергает вас риску возникновения головокружения или даже обморока, а также может вызвать мышечные спазмы или серьезные проблемы с твое сердце." Проверьте 12 знаменитостей, которые рисковали всем этим ради своих ролей.
1. Крис Хемсворт, «В сердце моря»
Хемсворт, который играет Тора в «Супергеройском супергерое» Marvel, сел на диету, рассчитанную на 500 калорий в день, и появился в роли моряка Оуэна Чейза в фильме о мстительной рыбе, охотящейся на китобойном судне в начале 1800-х годов. В ноябре 2015 года Хемсворт написал в Твиттере изображение своей драматической потери веса перед выходом фильма в декабре, написав: «Только что попробовал новую программу диеты / тренировок под названием« Затерянные в море ». Не рекомендую». Режиссер Рон Ховард объяснил процесс и необходимость EW: «Им приходилось тренироваться каждый день, даже в съемочный день. Им нужно было продолжать сжигать калории, и нам также нужна была та мудрая сила, которая была больше той эпохи, в отличие от к какому-то разрезу, бафф смотри ". После того, как он закончил снимать фильмы Тора, он сказал MTV, что он жаждет не есть: «Я в основном перекармливаю белком - бесконечное количество куриной грудки, стейка, рыбы и овощей, коричневого риса. Когда я закончу снимать, это просто« Достаточно с тяжелой атлетикой и едой."
Хемсворт, который играет Тора в «Супергеройском супергерое» Marvel, сел на диету из 500 калорий в день, чтобы сыграть в роли моряка Оуэна Чейза в фильме о мстительной рыбе, охотящейся на китобойном судне в начале 1800-х годов. В ноябре 2015 года Хемсворт написал в Твиттере изображение своей драматической потери веса перед выходом фильма в декабре, написав: «Только что попробовал новую программу диеты / тренировок под названием« Затерянные в море ». Не рекомендую». Режиссер Рон Ховард объяснил процесс и необходимость EW: «Им приходилось тренироваться каждый день, даже в съемочный день. Им нужно было продолжать сжигать калории, и нам также нужна была та мудрая сила, которая была больше той эпохи, в отличие от к какому-то разрезу, бафф смотри После того, как он закончил снимать фильмы Тора, он сказал MTV, что он жаждет не есть: «Я в основном перекармливаю белком - бесконечное количество куриной грудки, стейка, рыбы и овощей, коричневого риса. Когда я заканчиваю снимать, это просто« Достаточно с тяжелой атлетикой и едой."
2. Джейк Джилленхол, «Левша»
После похудения до 147 фунтов, чтобы сыграть в жутком видеооператоре Лу Блума в «Nightcrawler» 2014 года, год спустя актер набрал 28 фунтов, чтобы сыграть чемпиона в среднем весе Билли Хоуп в фильме режиссера Антуана Фукуа. В дополнение к тому, что актер проходил строгие тренировки по боксу, тренер из Лос-Анджелеса и владелец Lb4Lb Boxing Gym Терри Клэйбон велел Джилленхаалу поднимать и подбрасывать 250-фунтовую тракторную шину 20 раз в день и колотить ее кувалдой. «Мы тренировались очень усердно каждый день, целый день, - сказал актер« Мужскому журналу », - и вы можете много есть, когда находитесь в таком режиме. Это всегда было с высоким содержанием белка. Я помню, как много ел Chipotle».
После похудения до 147 фунтов, чтобы сыграть в жутком видеооператоре Лу Блума в «Nightcrawler» 2014 года, год спустя актер набрал 28 фунтов, чтобы сыграть чемпиона в среднем весе Билли Хоуп в фильме режиссера Антуана Фукуа. В дополнение к тому, что актер проходил строгие тренировки по боксу, тренер из Лос-Анджелеса и владелец Lb4Lb Boxing Gym Терри Клэйбон велел Джилленхаалу поднимать и подбрасывать 250-фунтовую тракторную шину 20 раз в день и колотить ее кувалдой. «Мы тренировались очень усердно каждый день, целый день», - сказал актер «Мужскому журналу», - и вы можете много есть, когда находитесь в таком режиме. Это всегда было с высоким содержанием белка. Я помню, что ел много Chipotle ».
3. Крис Пратт, «Хранители Галактики»
Известный своим мягким животом как Энди Дуайер в фильме NBC «Парки и отдых», актер потерял 60 фунтов за шесть месяцев, чтобы сыграть звездного лорда Питера Куилла в блокбастере 2014 года «Marvel». Пратт, которому на момент прослушивания было почти 300 фунтов, рассказал Men's Fitness, как он сбросил вес: «Три или четыре часа в день только из-за постоянной тяжелой работы». Эта тяжелая работа включала занятия P90X, бег, плавание, бокс и кикбоксинг, согласно журналу, под руководством личного тренера Даффи Гэйвера и диетолога Фила Голья, который увеличил потребление калорий актером до 4000 калорий в день и рекомендовал выпивать одну унцию воды на каждый фунт, который он весил. В 2013 году Пратт опубликовал фотографию своего недавно настроенного телосложения в Instagram, написав: «Шесть месяцев без пива.
Известный своим мягким животом как Энди Дуайер в фильме NBC «Парки и отдых», актер потерял 60 фунтов за шесть месяцев, чтобы сыграть звездного лорда Питера Куилла в блокбастере 2014 года «Marvel». Пратт, которому на момент прослушивания было почти 300 фунтов, рассказал Men's Fitness, как он сбрасывал вес: «Три или четыре часа в день только из-за постоянной тяжелой работы». Эта тяжелая работа включала занятия P90X, бег, плавание, бокс и кикбоксинг, согласно журналу, под руководством личного тренера Даффи Гэйвера и диетолога Фила Голья, который увеличил потребление калорий актером до 4000 калорий в день и рекомендовал выпивать одну унцию воды на каждый фунт, который он весил. В 2013 году Пратт опубликовал фотографию своего недавно подтянутого телосложения в Instagram, написав: «Шесть месяцев нет пива. #GOTG Какая радость, чтобы опубликовать это, но мой брат сделал меня».
4. Хилари Суонк, «Мальчики не плачут»
Свонк потеряла огромное количество жира за свою работу в 1999 году в качестве жертвы убийства в реальной жизни Брэндона Тины, за что она получила премию Оскар. «Когда вы меняете свой вес, это влияет на ваше здоровье», - сказала актриса в воскресенье. «Для« Мальчики не плачут »я снизился до 9 процентов жира, так что я выглядел немного запавшим, но мне было 24 года, и я отскочил назад». Однако позже она получила отравление ртутью от употребления в пищу чрезмерного количества рыбы, чтобы набрать 19 фунтов мышечной массы для своей роли боксерши Мэгги Фицджеральд в фильме «Миллион долларов», что принесло ей вторую лучшую актрису Оскар.
Предоставлено: Fox Searchlight Pictures; Warner Bros.Свонк потеряла огромное количество жира за свою работу в 1999 году в качестве жертвы убийства в реальной жизни Брэндона Тины, за что она получила премию Оскар. «Когда вы меняете свой вес, это влияет на ваше здоровье», - сказала актриса в воскресенье. «Для« Мальчики не плачут »я снизился до 9 процентов жира, так что я выглядел немного запавшим, но мне было 24 года, и я отскочил назад». Однако позже она получила отравление ртутью от употребления в пищу чрезмерного количества рыбы, чтобы набрать 19 фунтов мышечной массы для своей роли боксерши Мэгги Фицджеральд в фильме «Миллион долларов», что принесло ей вторую лучшую актрису Оскара.
5. Мэтью МакКонахи, «Клуб покупателей Далласа»
В 2013 году роль ВИЧ-положительного Рона Вудруфа принесла МакКонахи премию Оскар за лучшую мужскую роль, и актер потерял за это 47 фунтов. «Я сделал это настолько здоровым способом, насколько я нашел возможным», - сказал он BBC. «Я встретился с диетологом. Я дал себе четыре месяца, чтобы похудеть. Я запрограммировал прием пищи, потерял 3, 5 фунта в неделю - как по маслу - и опустился до желаемого веса, который оказался на 47 фунтов легче. «. Его превращение в Woodroof резко контрастировало с его точеной внешностью в «Волшебном Майке» 2012 года. Тренер знаменитостей Гуннар Петерсон, который работал с актером над несколькими фильмами, сказал Бодибилдингу, что эти "Волшебный Майк" пресс являются результатом "тонны вращающейся работы. Мы делали подъемы ног под углом или подъемы ног под углом" с сопротивлением. Мы также сделали много досок ".
Предоставлено: Warner Bros. Entertainment; Фокус ОсобенностиВ 2013 году роль ВИЧ-положительного Рона Вудруфа принесла МакКонахи премию Оскар за лучшую мужскую роль, и актер потерял за это 47 фунтов. «Я сделал это настолько здоровым способом, насколько я нашел возможным», - сказал он BBC. «Я встретился с диетологом. Я дал себе четыре месяца, чтобы похудеть. Я запрограммировал прием пищи, потерял 3, 5 фунта в неделю - как по маслу - и опустился до желаемого веса, который оказался на 47 фунтов легче. «. Его превращение в Woodroof резко контрастировало с его точеной внешностью в «Волшебном Майке» 2012 года. Тренер знаменитостей Гуннар Петерсон, который работал с актером над несколькими фильмами, сказал Бодибилдингу, что эти "Волшебный Майк" пресс являются результатом "тонны вращающейся работы. Мы делали подъемы ног под углом или подъемы ног под углом" с сопротивлением. Мы также сделали много досок ".
6. Джаред Лето, «Клуб покупателей Далласа»
Лито несколько раз изобрел свое телосложение для экрана. Для режиссера Даррена Аронофски «Реквием по мечте» в 2000 году он сбросил 28 фунтов своей 153-фунтовой рамки, чтобы сыграть наркомана Гарри Голдфарба. «Я неделями не ел, - сказал он Джему! Шоу-бизнес во время продвижения фильма. «Я просто покусал, и ничего больше, чем маленький кусочек, даже не глоток». Затем он получил 60 фунтов, чтобы появиться в роли Марка Чепмена, ненормального фаната, который убил бывшего Битла Джона Леннона в «Главе 27». Лито сказал The Daily News в 2008 году: «К концу съемок одной из вопиющих проблем была боль, которую я испытывал ногами. Я не мог ходить на большие расстояния; у меня была инвалидная коляска, потому что это было очень больно. тело было в шоке от веса, который я набрала ". Затем актер превзошел свои усилия в «Реквиеме», когда он появился вместе с МакКонахи в «Клубе покупателей Далласа» в 2013 году, потеряв более 40 фунтов за роль трансгендера ВИЧ-страдающего Района. «Я потерял около 40 фунтов, а потом перестал считать», - сказал Лето The Guardian. «Для меня это было о том, как это заставило меня чувствовать, как это заставило других людей обращаться со мной».
Кредит: Ремесленник; Vitagraph Films; Фокус ОсобенностиЛито несколько раз изобрел свое телосложение для экрана. Для режиссера Даррена Аронофски «Реквием по мечте» в 2000 году он сбросил 28 фунтов своей 153-фунтовой рамки, чтобы сыграть наркомана Гарри Голдфарба. «Я неделями не ел, - сказал он Джему! Шоу-бизнес во время продвижения фильма. «Я просто покусал, и ничего больше, чем маленький кусочек, даже не глоток». Затем он получил 60 фунтов, чтобы появиться в роли Марка Чепмена, ненормального фаната, который убил бывшего Битла Джона Леннона в «Главе 27». Лито сказал The Daily News в 2008 году: «К концу съемок одной из вопиющих проблем была боль, которую я испытывал ногами. Я не мог ходить на большие расстояния; у меня была инвалидная коляска, потому что это было очень больно. тело было в шоке от веса, который я набрала ". Затем актер превзошел свои усилия в «Реквиеме», когда он появился вместе с МакКонахи в «Клубе покупателей Далласа» в 2013 году, потеряв более 40 фунтов за роль трансгендера ВИЧ-страдающего Района. «Я потерял около 40 фунтов, а потом перестал считать», - сказал Лето The Guardian. «Для меня это было о том, как это заставило меня чувствовать, как это заставило других людей обращаться со мной».
7. Шарлиз Терон, «Монстр»
Чтобы сыграть серийного убийцу Эйлин Уорнос в 2003 году, обычно стройная актриса и модель получили 30 фунтов, съев нездоровую пищу. «Сначала я начала набивать себя пончиками Krispy Kreme, но через некоторое время я заболела ими», - сказала она Guerilla Traveler. «Я люблю картофельные чипсы, так что это было хорошо для меня. Я соленая девочка, поэтому я всегда держал в секрете тайник с картофельными чипсами. Я никогда не уставал от картофельных чипсов. Я мог жить на картофельных чипсах» !» Ее крайние меры привели к лучшей актрисе Оскар. Гораздо стройнее Терон позже появился в обнимающих тело костюмах в 2005 году в научно-фантастическом фильме «Aeon Flux».
Кредит: Newmarket Films; Paramount Pictures / MTV Films; Универсальные картинкиЧтобы сыграть серийного убийцу Эйлин Уорнос в 2003 году, обычно стройная актриса и модель получили 30 фунтов, съев нездоровую пищу. «Сначала я начала набивать себя пончиками Krispy Kreme, но через некоторое время я заболела ими», - сказала она Guerilla Traveler. «Я люблю картофельные чипсы, так что это было хорошо для меня. Я соленая девочка, поэтому я всегда держал в секрете тайник с картофельными чипсами. Я никогда не уставал от картофельных чипсов. Я мог жить на картофельных чипсах» !» Ее крайние меры привели к лучшей актрисе Оскар. Гораздо стройнее Терон позже появился в обнимающих тело костюмах в 2005 году в научно-фантастическом фильме «Aeon Flux».
8. Кристиан Бэйл, «Американская хастла»
Человек, который был бы Бэтменом, потерял 63 фунта, чтобы казаться бессонницким токарным оператором Тревором Резником в 2004 году в «Машинисте», сбросив вес 6-футового актера до скудных 122 фунтов. «Я был диетологом, и когда я понял, что она сказала мне здоровый вес, я просто сказал:« Знаете что? Я могу пойти дальше, чем это. Я могу продолжать идти ». Таким образом, я потерял еще 20 фунтов ниже того, что она сказала, что я должен остановиться, "сказал Бейл BBC. Затем он набрался сил, чтобы сыграть Caped Crusader в «Бэтмене» в 2005 году, снова сбросил килограммы, чтобы сыграть бывшего боксера и наркомана Дики Эклунда в «Боец» 2011 года - роль, которая застала его за второго актера Оскара. Затем он вырастил крепкого «папиного тела» на роль Ирвинга Розенфельда в фильме режиссера Дэвида О. Рассела 2013 года «Американская суета». Актер, должно быть, достиг своего предела, как бы то ни было; в 2016 году он выпал из биографического фильма Майкла Манна об Энцо Феррари, сославшись на проблемы со здоровьем, связанные с увеличением веса, необходимым для участия в автомобилестроении.
Кредит: Paramount Classics; Первостепенное значение фотографии; Columbia Pictures / Аннапурна Продакшнс ОООЧеловек, который был бы Бэтменом, потерял 63 фунта, чтобы казаться бессонницким токарным оператором Тревором Резником в 2004 году в «Машинисте», сбросив вес 6-футового актера до скудных 122 фунтов. «Я был диетологом, и когда я понял, что она сказала мне здоровый вес, я просто сказал:« Вы знаете, что? Я могу пойти дальше, чем это. Я могу продолжать идти ». Таким образом, я потерял еще 20 фунтов ниже того, что она сказала, что я должен остановиться, "сказал Бейл BBC. Затем он набрался сил, чтобы сыграть Caped Crusader в 2005 году в «Бэтмене начинается», снова сбросил килограммы, чтобы сыграть бывшего боксера и наркомана Дики Эклунда в «Боец» 2011 года - роль, которая застала его за второго актера Оскара. Затем он вырастил крепкого «папиного тела» на роль Ирвинга Розенфельда в фильме режиссера Дэвида О. Рассела 2013 года «Американская суета». Актер, должно быть, достиг своего предела, как бы то ни было; в 2016 году он выпал из биографического фильма Майкла Манна об Энцо Феррари, сославшись на проблемы со здоровьем, связанные с увеличением веса, необходимым для участия в автомобилестроении.
9. Рене Зеллвегер, «Дневник Бриджит Джонс»
В 2016 году Зеллвегер возвращается к пухлому британскому синглтону Бриджит Джонс для детского издания трио фильмов. Но в то время как актриса набрала почти 30 фунтов за «Дневник Бриджит Джонс» 2001 года и ее продолжение 2004 года «Бриджит Джонс: Грань разума», она заметно стройнее для «Ребенка Бриджит Джонс». «Нам всем очень понравилось представление о том, что 15-летняя Бриджит наконец-то достигла своего идеального веса - где-то между 10 или 12 размерами в Великобритании - но все еще не решила ни одного из ее вопросов о любви и одиночестве», - говорит директор Шарон. Магуайр рассказал Entertainment Weekly. Dailymail.co.uk сообщил, что актриса говорит: «В течение двух дней это блаженство, а затем вы полны, хорошо? Затем через неделю ваши уровни глюкозы сходят с ума. Вы взлетели и опустились и повсюду. не чувствует себя хорошо. " Изучение актрисы перевернулось для ее роли смертельной бомбы Рокси Харт в мюзикле 2002 года "Чикаго", в котором она увидела, как она сбросила вес Бриджит, а затем еще немного.
Кредит: Miramax Films; Miramax FilmsВ 2016 году Зеллвегер возвращается к пухлому британскому синглтону Бриджит Джонс для детского издания трио фильмов. Но в то время как актриса набрала почти 30 фунтов за «Дневник Бриджит Джонс» 2001 года и ее продолжение 2004 года «Бриджит Джонс: Грань разума», она заметно стройнее для «Ребенка Бриджит Джонс». «Нам всем очень понравилось представление о том, что 15-летняя Бриджит наконец-то достигла своего идеального веса - где-то между 10 или 12 размерами в Великобритании - но все еще не решила ни одного из ее вопросов о любви и одиночестве», - говорит директор Шарон. Магуайр рассказал Entertainment Weekly. Dailymail.co.uk сообщил, что актриса говорит: «В течение двух дней это блаженство, а затем вы полны, хорошо? Затем через неделю ваши уровни глюкозы сходят с ума. Вы повышаетесь и понижаетесь и повсюду. не чувствует себя хорошо. " Изучение актрисы перевернулось для ее роли смертельной бомбы Рокси Харт в мюзикле 2002 года "Чикаго", в котором она понизила вес Бриджит, а затем и немного.
10. 50 Cent, «Все вещи разваливаются»
Вдохновленный другом, который умер от этого состояния, рэпер взял на себя роль болеющего раком футболиста Деона, урезав свою обычно мускулистую фигуру до 160 фунтов с помощью трехчасовой прогулки по беговой дорожке и суровой диеты. «Я принимал жидкости. Я начал с лимона и кайенны…. После первой недели мне было слишком трудно придерживаться этого», - сказал он о своей диете на шоу NBC «Сегодня» в 2010 году. «Я делал кардиотренировки. Уровень моей энергии начал падать, когда я начал терять часть веса, поэтому я стал быстро ходить ». Позже, рекламируя свою фитнес-программу «Формула 50», актер и исполнительный продюсер сериала Starz «Power» писал об этом опыте: «Сокращение с моего обычного 215 означало бы бегать 15 миль не один раз, а два раза в день и выживать на жидкая диета в течение 10 недель. Люди из моего окружения говорили, что я сошел с ума ".
Вдохновленный другом, который умер от этого состояния, рэпер взял на себя роль болеющего раком футболиста Деона, урезав свою обычно мускулистую фигуру до 160 фунтов с помощью трехчасовых прогулок на беговой дорожке и суровой диеты. «Я принимал жидкости. Я начал с лимона и кайенны…. После первой недели мне было слишком трудно придерживаться этого», - сказал он о своей диете на шоу NBC «Сегодня» в 2010 году. «Я делал кардиотренировки. Уровень моей энергии начал падать, когда я начал терять часть веса, поэтому я стал быстро ходить ». Позже, рекламируя свою фитнес-программу «Формула 50», актер и исполнительный продюсер сериала Starz «Power» писал об этом опыте: «Сокращение с моего обычного 215 означало бы бегать 15 миль не один раз, а два раза в день и выживать на жидкая диета в течение 10 недель. Люди из моего окружения говорили, что я сошел с ума ".
11 и 12. Натали Портман и Мила Кунис, «Черный лебедь»
5'3 "актрисы потеряли около 25 фунтов каждая для триллера, режиссера Даррена Аронофски 2010 года, в беспощадном балетном мире Нью-Йорка." Было несколько ночей, когда я думал, что буквально умру ", - сказал Портман об этом опыте. Entertainment Weekly. «Впервые я понял, как ты можешь быть настолько увлечен ролью, что это может отнять тебя». Кунис описал изнурительный процесс в Daily Mail Online: «Я тренировался четыре часа в день, семь дней в неделю, в течение семи месяцев. Эстетически я должен был выглядеть как балерина и держать себя как один. К концу у меня было 95 фунтов. Все, что ты видел, было костью. Это выглядело отвратительно, но на фотографиях и на пленке это выглядело потрясающе. Мне потребовалось пять месяцев, чтобы похудеть, и всего пять дней, чтобы вернуть все это ».
5'3 "актрисы упали примерно на 25 фунтов каждая для боевика Даррена Аронофски-2010, снятого в беспощадном балетном мире Нью-Йорка." Было несколько ночей, когда я думал, что буквально умру ", - сказал Портман. Entertainment Weekly. «Впервые я понял, как ты можешь быть настолько увлечен ролью, что это может отнять тебя». Кунис описал изнурительный процесс в Daily Mail Online: «Я тренировался четыре часа в день, семь дней в неделю, в течение семи месяцев. Эстетически я должен был выглядеть как балерина и держать себя как один. К концу у меня было 95 фунтов. Все, что ты видел, было костью. Это выглядело отвратительно, но на фотографиях и на пленке это выглядело потрясающе. Мне потребовалось пять месяцев, чтобы похудеть, и всего пять дней, чтобы вернуть все это ».
Что вы думаете?
У кого из этих актеров произошла самая удивительная трансформация? Расскажите нам в комментариях ниже!
Кредит: dam_point / iStock / Getty ImagesУ кого из этих актеров произошла самая удивительная трансформация? Расскажите нам в комментариях ниже!
