Диарея может испортить вам день, не так ли? Бежать в ванную каждые несколько минут - определенно не тот способ, которым кто-то хочет провести свое время. Кроме того, иногда бывает трудно точно понять, почему вы испытываете это состояние.
Хотя случайный приступ диареи может считаться совершенно нормальным явлением, связанным с чем-то, что вы съели, изменение в вашей повседневной жизни или даже стресс, диарея, продолжающаяся в течение пяти или более дней, наиболее вероятно связана с более серьезной причиной, такой как вирусный или бактериальная инфекция. Читайте дальше, что вам нужно знать, если вы испытываете это состояние.
Что такое диарея?
Хотя это может показаться странным, Дэвид Катлер, доктор медицины, врач семейной медицины в Медицинском центре Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике, штат Калифорния, говорит, что очень важно понимать определение диареи.
По словам доктора Катлера, общепринятым определением поноса является стул, который настолько жидкий, что принимает форму контейнера, в котором он находится, и происходит три или более раз в день.
Для фона весь стул жидкий до того, как он достигнет толстой кишки, где работа кишечника состоит в том, чтобы поглощать избыток воды и создавать образовавшийся стул. Имея это в виду, говорит д-р Катлер, диарея может возникнуть, когда:
- присутствует слишком много жидкости, поэтому кишечник не может все это впитать
- кишечник не впитывает жидкость
- стул проходит слишком быстро через толстую кишку для поглощения жидкости
- заболевание толстой кишки приводит к вытеканию большего количества жидкости, чем она впитывает
Такие факторы, как инфекция, изменения в рационе питания, лекарственные препараты и нервно-мышечные воздействия на кишечник, могут играть роль в любой из перечисленных выше причин.
Распространенные причины острой диареи
1. Болезни пищевого происхождения
По словам доктора Катлера, наиболее распространенными причинами диареи являются болезни пищевого происхождения. По его словам, только эти заболевания вызывают ежегодно около 50 миллионов случаев диареи в Соединенных Штатах.
Диарея может быть вызвана вирусом или бактериями в пище, которые не были правильно приготовлены или охлаждены, или неправильным обращением с пищевыми продуктами (иначе, когда повар не моет руки или инструменты эффективно). Большинство случаев диареи, связанной с болезнями пищевого происхождения, проходят самостоятельно, но диарея, длящаяся более пяти дней, должна лечиться врачом.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), существует пять главных преступников:
- Норовирус: Норовирус является распространенным и очень заразным вирусом, вызывающим диарею и рвоту. Он легко распространяется при непосредственном контакте с инфицированным человеком или через загрязненную пищу, такую как сырые фрукты и овощи или моллюски. Симптомы обычно длятся от одного до трех дней, но вы можете заразиться в течение двух дней после того, как вы почувствуете себя лучше.
- Сальмонелла. Пищевое отравление сальмонеллой чаще всего возникает в результате употребления в пищу загрязненных сырых или недоваренных яиц или домашней птицы или употребления загрязненной воды, непастеризованного молока или сока. Типичные симптомы включают диарею (возможно, кровавую), рвоту, лихорадку и спазмы в брюшной полости, обычно продолжающиеся от четырех до семи дней.
- Clostridium perfringens: Согласно CDC, C. perfringens является бактерией, ответственной за большинство болезней пищевого происхождения в США (около 1 миллиона в год). Он часто встречается в сыром мясе и птице, а также в полуфабрикатах, которые долго хранятся, например, под теплее. Инфекция приводит к диарее без рвоты, и симптомы обычно проходят быстро, в течение дня или двух. Однако диарея может длиться до двух недель у пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой.
- Campylobacter: кишечные инфекции Campylobacter чаще всего происходят из тех же видов загрязненных продуктов, что и инфекции сальмонеллы. Характерные симптомы включают кровавую диарею, боль в животе, лихорадку и, возможно, тошноту и рвоту. Симптомы обычно длятся от двух до 10 дней.
- Staph: Staphylococcus aureus, также известный как бактерии Staph , встречается примерно у 25 процентов людей и не всегда вызывает заболевания, но он может производить токсины, которые могут вызвать у людей пищевое отравление. К сожалению, несмотря на то, что Staph убивает при приготовлении пищи, токсины, которые он производит, нет, поэтому он может заболеть, даже если пища приготовлена правильно. CDC также отмечает, что не приготовленные продукты, такие как нарезанное мясо, пудинги, выпечка и бутерброды, также подвержены риску заражения стафитоксином. К счастью, симптомы диареи со стафилококком обычно не длятся дольше одного дня.
Паразитарные инфекции, такие как лямблиоз, наиболее распространенный тип паразитов в воде, встречаются реже в этой стране, но распространены в других частях мира. Поэтому, если вы недавно путешествовали и у вас возникла диарея, обязательно сообщите об этом своему врачу, если потребуется дополнительное обследование.
2. Пищевая непереносимость или чувствительность
Еще одной распространенной причиной диареи, особенно у взрослых, является пищевая непереносимость или повышенная чувствительность. Например, доктор Катлер отмечает, что некоторая степень непереносимости лактозы присутствует примерно у 50 процентов взрослых во всем мире. Люди, которые не переносят лактозу, могут испытывать диарею после употребления молочных продуктов.
Другие проблемы с пищевыми продуктами, такие как непереносимость глютена, также могут вызывать диарею. Если вы считаете, что у вас может быть пищевая непереносимость или чувствительность, спросите своего врача о соответствующем тестировании.
3. Лекарства
Многие лекарства имеют диарею как возможный побочный эффект. Обычные виновники включают антибиотики, слабительные, магнийсодержащие антациды, некоторые лекарства от кровяного давления, а также метформин от диабета. Однако важно, чтобы вы никогда не прекращали принимать лекарства, которые вам прописали, без предварительной консультации с врачом.
4. Диетические Изменения
Недавние изменения в диете могут вызвать острую диарею.
Искусственные подсластители, такие как аспартам, обычно встречающиеся в не содержащих сахара продуктах и напитках, могут быть виноваты в вашей диарее. И даже ваша любимая чашка кофе по утрам может вызвать диарею, если вы особенно чувствительны к кофеину или потребляете больше, чем обычно.
5. Пищеварительные расстройства
Диарея, продолжающаяся не менее пяти дней, может предвещать более серьезное расстройство пищеварения, особенно если ваша диарея продолжается или повторяется регулярно. Некоторые из наиболее распространенных условий, которые могут быть виноваты, включают:
- Синдром раздраженного кишечника
- Воспалительное заболевание кишечника (болезнь Крона или язвенный колит)
- Целиакия
- Заболевание поджелудочной железы или печени
- Ишемический колит (повреждение толстой кишки, вызванное снижением кровотока)
- Рак толстой кишки или поджелудочной железы
: Шпинат и диарея
Когда обратиться к врачу по поводу диареи
Доктор Катлер уверяет нас, что большинство случаев диареи разрешится самостоятельно без лечения. Но если у вас диарея, которая длится три или более дней без улучшения, вам следует обратиться к врачу, в соответствии с клиникой Майо.
Вам также следует назначить встречу, если у вас есть дополнительные симптомы, сопровождающие диарею. «Если в стуле нет лихорадки, болей в животе, крови или гноя, а хорошая гидратация сохраняется, то это не вызывает непосредственного беспокойства, но нужно искать причину», - добавляет доктор Катлер.
Обратитесь за помощью раньше, если у вас ослабленная иммунная система, вы не можете пить меньше 12–24 часов или если ваша диарея сопровождается лихорадкой. И вам следует обратиться за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете любой из следующих симптомов:
- Головокружение, легкомысленность или обмороки
- Сильные или ухудшающиеся боли в животе
- Кровотечение из прямой кишки
- Путаница или другие психические изменения
- Признаки обезвоживания, такие как снижение выработки мочи или темная моча
- Кровь или киска в кале
