Смузи, как мы их знаем, получили подтяжку лица - до свидания смузи в стакане, привет коктейли. Эти смешанные чаши добра сочетают в себе нашу любовь к смузи с комфортом и ностальгией завтрака из миски. Если все сделано правильно, они лучше выбраны, чем большинство утренних хлопьев, потому что они упаковывают свежие фрукты и овощи вместе со здоровыми источниками белка и жира. Это будет держать вас до обеда. На самом деле, этими чашами можно наслаждаться в любое время дня - даже после тренировки.
Смузи, как мы их знаем, получили подтяжку лица - до свидания смузи в стакане, привет коктейли. Эти смешанные чаши добра сочетают в себе нашу любовь к смузи с комфортом и ностальгией завтрака из миски. Если все сделано правильно, они лучше выбраны, чем большинство утренних хлопьев, потому что они упаковывают свежие фрукты и овощи вместе со здоровыми источниками белка и жира. Это будет держать вас до обеда. На самом деле, этими чашами можно наслаждаться в любое время дня - даже после тренировки.
1. Раздетая зеленая миска смузи
Эта чаша для смузи содержит более трех порций зелени в одной миске. А для тех, кто не любит вегетарианство, не переживайте - это вкусно! Эта миска загружена клетчаткой, витаминами А, С и К и другими антиоксидантами, витаминами и минералами. Ромейн, петрушка, капуста, сельдерей, яблоко, лимон и имбирь - вот лишь некоторые из мощных ингредиентов в этой миске. Вы можете отрегулировать сладость, добавив дополнительные замороженные бананы или финики, пока они не будут иметь приятный вкус. Калорий: 419
Эта чаша для смузи содержит более трех порций зелени в одной миске. А для тех, кто не любит вегетарианство, не переживайте - это вкусно! Эта миска загружена клетчаткой, витаминами А, С и К и другими антиоксидантами, витаминами и минералами. Ромейн, петрушка, капуста, сельдерей, яблоко, лимон и имбирь - вот лишь некоторые из мощных ингредиентов в этой миске. Вы можете отрегулировать сладость, добавив дополнительные замороженные бананы или финики, пока они не будут иметь приятный вкус. Калорий: 419
2. Чернично-банановая хрустящая миска смузи
Сочетание черники и бананов не только имеет прекрасный вкус, но и содержит множество питательных веществ и природных электролитов. Антиоксиданты у черники были изучены на предмет их положительного воздействия на сердечно-сосудистую систему, способности ингибировать рост раковых клеток, способности стабилизировать уровень сахара в крови (спасибо, клетчатка и низкий уровень GI) и способности улучшать здоровье кожи. Ягоды черники - не единственные, обладающие всеми преимуществами для здоровья - бананы тоже хороши. Калорий: 495
Сочетание черники и бананов не только имеет прекрасный вкус, но и содержит множество питательных веществ и природных электролитов. Антиоксиданты у черники были изучены на предмет их положительного воздействия на сердечно-сосудистую систему, способности ингибировать рост раковых клеток, способности стабилизировать уровень сахара в крови (спасибо, клетчатка и низкий уровень GI) и способности улучшать здоровье кожи. Ягоды черники - не единственные, обладающие всеми преимуществами для здоровья - бананы тоже хороши. Калорий: 495
3. Acai Берри Боул
Ягода асаи - это фрукт с низким содержанием сахара и одна из многих косметических продуктов, поскольку она богата антиоксидантами, минералами, витаминами - особенно витамином С для выработки коллагена и восстановления повреждений свободными радикалами - и полезными жирами для эластичности кожи, удержания влаги и здоровое производство гормонов. Ягоды асаи обладают противовоспалительным действием, снижают уровень холестерина и обладают противораковым действием. Калорий: 362
Ягода асаи - это фрукт с низким содержанием сахара и одна из многих косметических продуктов, поскольку она богата антиоксидантами, минералами, витаминами - особенно витамином С для выработки коллагена и восстановления повреждений свободными радикалами - и полезными жирами для эластичности кожи, удержания влаги и здоровое производство гормонов. Ягоды асаи обладают противовоспалительным действием, снижают уровень холестерина и обладают противораковым действием. Калорий: 362
4. Драконий фруктовый смузи
Эта ярко-розовая чаша с чудесным вкусом станет началом любого дня. Плоды дракона исключительно богаты витамином С, что делает их обязательной косметической пищей. Витамин С помогает уменьшить вред, наносимый свободными радикалами, а также защищает и повышает коллаген, благодаря чему кожа выглядит моложе. В дополнение к витамину С, плод дракона также содержит магний и витамины группы В. Калорий: 435
Предоставлено: McKel Hill of Nutrition StrippedЭта ярко-розовая чаша с чудесным вкусом станет началом любого дня. Плоды дракона исключительно богаты витамином С, что делает их обязательными для красоты Витамин С помогает уменьшить вред, наносимый свободными радикалами, а также защищает коллаген и повышает его молодость. В дополнение к витамину С, плод дракона также содержит магний и витамины группы В. Калорий: 435
5. Тропический суп-пупер смузи
Спирулина - это уникальный ингредиент, который многие из нас не используют, но он невероятно богат белком и имеет восхитительный вкус в этой смеси тропических фруктов. Он содержит питательные вещества, в том числе витамин Е, медь, цинк, бета-каротин и витамины группы В. Он не только обеспечивает питательный эффект, но также обладает множеством других преимуществ для здоровья, включая поддержку иммунитета, повышение мышечной выносливости и снижение окислительного стресса. Калорий: 353
Предоставлено: McKel Hill of Nutrition StrippedСпирулина - это уникальный ингредиент, который многие из нас не используют, но он невероятно богат белком и имеет восхитительный вкус в этой смеси тропических фруктов. Он содержит питательные вещества, в том числе витамин Е, медь, цинк, бета-каротин и витамины группы В. Он не только обеспечивает питательный эффект, но также обладает множеством других преимуществ для здоровья, включая поддержку иммунитета, повышение мышечной выносливости и снижение окислительного стресса. Калорий: 353
6. Синяя утренняя миска смузи
Это одна из самых уникальных мисок для смузи, отчасти благодаря скрытому волокнистому ингредиенту - замороженным цуккини! Замороженные кабачки - отличный способ увеличить количество клетчатки в холодных, толстых чашах смузи, не полагаясь в значительной степени на замороженные фрукты, которые содержат больше сахара и углеводов. Аромат цуккини тоже не подавляет, так что вы сможете попробовать все остальные замечательные кусочки этой чаши. Это отличный рецепт для тех, кто следит за потреблением сахара. Калорий: 563
Предоставлено: McKel Hill of Nutrition StrippedЭто одна из самых уникальных мисок смузи, отчасти благодаря скрытому волокнистому ингредиенту - замороженным цуккини! Замороженные кабачки - отличный способ увеличить количество клетчатки в холодных, толстых чашах смузи, не полагаясь в значительной степени на замороженные фрукты, которые содержат больше сахара и углеводов. Аромат цуккини тоже не подавляет, так что вы сможете попробовать все остальные замечательные кусочки этой чаши. Это отличный рецепт для тех, кто следит за потреблением сахара. Калорий: 563
Что вы думаете?
Вы пробовали смузи чаши? Если так, что ты думаешь? У вас есть любимые? Какие сочетания вкусов вы рекомендуете?
Кредит: Лилли Блум / Культура / Getty ImagesВы пробовали смузи чаши? Если так, что ты думаешь? У вас есть любимые? Какие сочетания вкусов вы рекомендуете?
