Смена обстановки часто является долгожданным перерывом. Но для людей, страдающих астмой, проведение времени в высокогорной среде может привести к неожиданным последствиям. При пониженном давлении воздуха на большой высоте воздух становится тоньше, и кислорода для дыхания становится меньше. Температура воздуха и влажность также имеют тенденцию быть ниже на больших высотах. Эти изменения окружающей среды могут повлиять на людей с астмой. Когда ваша дыхательная система адаптируется к большой высоте, это может привести к ухудшению симптомов астмы. Однако пониженная влажность может оказаться полезной для людей с аллергической астмой.
Дыхательная система и большая высота
Большая высота обычно считается 8000 или более футов над уровнем моря. По мере увеличения высоты и падения давления воздуха количество кислорода, доступного с каждым вдохом, уменьшается. Это приводит к падению концентрации кислорода в крови и тканях. Ваше тело реагирует на эти изменения различными способами. Почти сразу частота и глубина вашего дыхания увеличивается. Ваш пульс также увеличивается. Встречаются и другие менее очевидные приспособления, в том числе повышение артериального давления в легких. Это локальное повышение артериального давления может помочь вашим легким набирать больше кислорода с каждым вдохом, но может привести к проблемам, если чрезмерно.
Обострение астмы на большой высоте
Изменения в вашем теле, которые происходят на большой высоте, могут усугубить симптомы астмы, особенно при физической нагрузке. Научные исследования показали, что кратковременное воздействие на высоту может усугубить астму. Исследование, опубликованное в ноябре 2002 года в «JAMA Internal Medicine», показало, что среди путешественников, которые испытали приступ астмы во время своих поездок, 18 процентов отметили высоту как триггер и 43 идентифицировали треккинг. Исследование, опубликованное в октябре 2013 года в «Тораксе», показало, что среди 18 человек, страдающих астмой, воздействие большой высоты и низких температур во время альпинистской экспедиции привело к небольшому увеличению обструкции дыхательных путей и умеренному усилению симптомов астмы. Тем не менее, исследователи пришли к выводу, что холодная погода, вероятно, была более значительным вкладом в результаты, чем большая высота.
Аллергическая астма на большой высоте
Хотя кратковременное воздействие на большую высоту может ухудшить вашу астму, длительное воздействие может привести к улучшению аллергической астмы. В первую очередь это связано с отсутствием клещей домашней пыли на большой высоте. Исследование, опубликованное в июне 1996 года в «Тораксе», показало, что после месяца, проведенного на большой высоте, у 16 детей с аллергической астмой уменьшилось воспаление дыхательных путей и реактивность. Тонкий высокогорный воздух может также способствовать лучшему потоку воздуха через дыхательные пути, облегчая дыхание. Хотя это не было изучено на большой высоте, исследование, опубликованное в августе 1999 года в "Chest Journal", показало улучшение симптомов у людей, испытывающих тяжелый приступ астмы, когда они вдыхали тонкую гелий-кислородную смесь, которая похожа на высотный воздух.
Путешествие на большую высоту с астмой
Существуют различные меры предосторожности, которые вы можете предпринять, если у вас астма и вы путешествуете на большой высоте. Руководства, опубликованные летом 2009 года в «Высотной медицине и биологии», рекомендуют, чтобы ваша астма была стабильной и хорошо контролировалась до воздействия на большой высоте. Они также рекомендуют продолжить регулярную терапию астмы. Вы должны иметь доступ к теплым, сухим спасательным препаратам и избегать интенсивных упражнений на большой высоте. Если симптомы возникают на большой высоте и вы не реагируете на первоначальное самолечение, руководство рекомендует немедленно обратиться за медицинской помощью. Поговорите со своим врачом перед путешествием на большую высоту, для конкретной оценки и рекомендаций.
