Крошечные количества крови в кале встречаются примерно у 20 процентов марафонцев, согласно «Медицине марафона». Это оккультное или скрытое кровотечение обнаруживается только лабораторными исследованиями. Видимая кровь в кале плюс судороги встречаются гораздо реже. Многие состояния - такие как инфекции, воспалительные заболевания кишечника или дивертикулит - которые вызывают спазмы и кровь в стуле, когда он не работает, также могут вызывать эти симптомы после пробежки. Редко эти симптомы возникают из-за серьезного состояния, называемого ишемическим колитом бегуна. Если после бега вы заметите спазмы и кровь в кале, немедленно обратитесь к врачу - не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз.
Поговори со своим врачом
Ваш врач рассмотрит ваш возраст, историю болезни и результаты медицинского осмотра, а также ваши симптомы, чтобы определить следующие шаги. Например, дивертикулит является проблемой в кишечнике, которая может вызывать эти симптомы, но он редко встречается у людей младше 40 лет. Мароновый стул обычно указывает на проблему в верхней части пищеварительного тракта, такую как кровоточащая язва желудка. Ярко-красная кровь предлагает проблему внизу, такую как геморрой. У людей, которые участвуют в строгой тренировке на выносливость, можно рассмотреть диагноз колит бегуна. Ваш врач захочет узнать интенсивность вашей тренировки и были ли у вас эти симптомы ранее.
Колит бегуна
Считается, что ишемический колит у бегуна встречается редко, но количество сообщений увеличивается. Во время интенсивных упражнений кровь перемещается из кишечника в мышцы, где это необходимо. У некоторых атлетов на выносливость смещение может стать экстремальным, вызывая повреждение частей кишечника. Это вызывает кровотечение и спастические боли, часто в нижней левой части живота. Кровотечение обычно слабое, и кровь может быть ярко-красной или темно-бордовой, смешанной со стулом или отдельной. Также могут возникнуть тошнота, рвота, вздутие живота, острая необходимость дефекации, лихорадка и учащенное сердцебиение. Симптомы обычно проходят через 72 часа, а толстая кишка заживает в течение 2 недель. Тем не менее, состояние может иногда быть опасным для жизни, требуя хирургического вмешательства и / или лечения в отделении интенсивной терапии.
Меры первой помощи
Предупредительные меры
Начните тренировку в удобном темпе и постепенно увеличивайте дистанцию. Это позволяет вашему телу адаптироваться к повышенной нагрузке. Держите гидратированный до, во время и после тренировки, и будьте осторожны, чтобы не перенапрягаться. Кроме того, перед подготовкой к марафону проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить любые существующие проблемы со здоровьем и пересмотреть текущие лекарства. Нестероидные обезболивающие, такие как ибупрофен (Advil, Motrin), повышают риск возникновения крови в кале и, возможно, судорог - их следует избегать, если это возможно. Лекарства, которые ограничивают кровоток в кишечнике, такие как некоторые лекарства от мигрени или простуды, также могут увеличить риск возникновения этих симптомов.
