Тошнота или неприятное ощущение в желудке, которое может вызывать рвоту, само по себе не является болезнью, а симптомом некоторых других состояний, таких как желудочный грипп или закупорка кишечника. Хотя причины этого могут быть разными, есть некоторые общие средства, которые вам могут пригодиться, например, имбирный эль или чай. Менее известным средством для облегчения симптомов тошноты является горсть миндаля. По иронии судьбы, у некоторых людей миндаль может вызвать тошноту.
Причины тошноты
Список заболеваний, связанных с ощущением тошноты, очень длинный. Чаще всего вызываемые вирусным гастроэнтеритом или желудочным гриппом, альтернативные причины включают мигрень, укачивание, передозировку алкоголя или похмелье, мигрени и химиотерапию. Меньшие вероятности включают анорексию, опухоли головного мозга, некоторые виды рака, ушные инфекции, желчные камни, менингит, сердечный приступ и расстройства поведения, такие как общее тревожное расстройство. Немедленно обратитесь к врачу, если тошнота сопровождается болью в груди, серьезными болями в животе, липкой и холодной кожей, калом в рвоте или высокой температурой с ригидностью затылочных мышц.
Миндаль, чтобы успокоить тошноту
Другой распространенной причиной тошноты является утреннее недомогание, связанное с беременностью. Рожденный и послеродовой педагог Робин Элиз Вайс предлагает съесть перекус с высоким содержанием белка, например, миндаль, перед сном, чтобы успокоить утреннюю тошноту. Другим предложенным средством для облегчения тошноты является употребление большего количества продуктов, богатых железом, что снова указывает на потребление миндаля. Поскольку низкий уровень сахара в крови увеличивает вероятность возникновения тошноты, чаще ешьте небольшими порциями, например, с горсткой миндаля, и избегайте жирной или сильно приправленной пищи.
Пищевая ценность
Добавление миндаля в вашу диету, чтобы помочь бороться с ощущениями тошноты, также дает питательные преимущества. Сухой жареный миндаль содержит 90 калорий на 1/2 унции. порция. Из одной порции 7 г жира насыщается только 1/2 г, а оставшийся жир мононенасыщенный - тот тип жира, который снижает уровень вредного холестерина. Миндаль также включает 3 г белка, 3 г углеводов, 2 г клетчатки и 1 г сахара. Миндаль богат рибофлавином, витамином Е, кальцием, магнием, медью и цинком. Согласно Энциклопедии Нового Света, лекарственные препараты для миндаля включают улучшенный цвет лица, лучшее движение пищи через толстую кишку и помогают предотвратить рак. Тем не менее, эти утверждения требуют дальнейшего изучения для подтверждения утверждений.
Миндальная аллергия
В то время как арахис является одним из самых распространенных продуктов, вызывающих аллергию, другие орехи, такие как миндаль, также являются распространенными продуктами, вызывающими аллергию из-за их свойств белка, сходных с арахисом. Если у вас аллергия на миндаль, ваша иммунная система распознает миндаль как вредный и вырабатывает антитела для защиты от них, называемые гистамином. Когда гистамин высвобождается, он может влиять на несколько систем. Ваша дыхательная система может быть затронута хрипом или кашлем, зудом горла, чиханием или слезящимися глазами. Аллергия может повлиять на ваш желудочно-кишечный тракт, вызывая диарею или другие неприятные ощущения в желудке. Если ваша сердечно-сосудистая система поражена, вы можете почувствовать головокружение или обморок. И ваша кожа может быть поражена, вызывая зуд или крапивницу. Тошнота также является симптомом миндальной аллергии. Проконсультируйтесь с врачом для получения дополнительной информации о аллергии на орехи.
