Алоэ вера обладает полезными для здоровья свойствами: от лечения ожогов кожи до увлажнения кожи и прекращения воспаления. Но это также может вызвать нежелательные побочные эффекты, которые могут быть серьезными. Важно узнать о потенциальных побочных эффектах сока алоэ вера, прежде чем пить его.
Чаевые
Хотя сок алоэ вера может быть полезен для здоровья, важно соблюдать осторожность при его употреблении. Алоэ также может вызывать нежелательные побочные эффекты, такие как кожная сыпь, тошнота или даже воспаление печени.
Остерегайтесь кожных высыпаний
Люди используют алоэ вера, тип суккулентных видов растений, которые растут при тропических температурах в течение тысяч лет. Использование алоэ вера в медицине рекламировалось в Древнем Египте, где его называли «растением бессмертия», согласно Национальному центру комплементарного и интегрального здоровья Национального института здравоохранения. В современном мире легко найти алоэ вера в различных продуктах, таких как увлажнители кожи, мази от солнечных ожогов или даже в соках, чтобы помочь вам оставаться увлажненным.
Вы, вероятно, втирали немного ясного, прохладного геля алоэ вера на свою кожу после особенно сильного загара, и это, возможно, помогло. Есть некоторые доказательства того, что местное алоэ может помочь кожным заболеваниям. Но в некоторых случаях, особенно когда вы пьете это, это может сделать противоположное и ухудшить вашу кожу и вызвать сыпь, в соответствии с исследованиями рака Великобритании.
Избегайте тошноты сока алоэ вера
Продукты сока алоэ вера можно рекламировать как полезные для здоровья напитки, но исследования показывают, что пероральный прием алоэ может на самом деле ухудшить состояние желудка. NIH отмечает, что люди сообщают о спазмах желудка, диарее и тошноте из-за сока алоэ вера. Согласно исследованию, опубликованному в апреле 2016 года в журнале "Наука об окружающей среде и здоровье", питье или принимать алоэ вера перорально может даже привести к снижению уровня калия в крови или гипокалиемии.
Сок алоэ вера часто используется для лечения запоров, так как он является слабительным. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) потребовало изъятия безрецептурных слабительных средств с алоэ вера в 2002 году, поскольку компании, производящие их, не предоставили достаточно информации о безопасности.
Ссылка на рак
Некоторые люди утверждают, что сок алоэ вера может лечить рак, но нет никаких доказательств, подтверждающих это, согласно Cancer Research UK. На самом деле, хотя местное алоэ вера считается полностью безопасным, оральное употребление некоторых видов алоэ связано с повышенным риском развития рака. Это зависит от того, обесцвечен ли алоэ - это означает, что он прошел процесс фильтрации, чтобы удалить определенные элементы из листа алоэ, включая те, которые, как было показано, являются канцерогенными - или не обесцвечены, что означает, что он не был отфильтрован.
В 2013 году Национальная токсикологическая программа провела двухлетнее исследование, в котором изучалось влияние не обесцвеченного цельного листа алоэ на крыс, и было установлено, что оно может способствовать повышению канцерогенной активности. Тем не менее, прежде чем создавать какие-либо ассоциации, необходимы дополнительные исследования продуктов с алоэ вера. Короче говоря, избегайте употребления цельного листа алоэ в больших дозах.
Защити свою печень
Есть также побочные эффекты алоэ вера на печень, хотя они редки, согласно Национальным Институтам Здоровья. Согласно NIH, в научной литературе сообщалось о воспалении или гепатотоксичности печени в результате приема алоэ вера, по крайней мере, дюжину раз. Эти случаи часто возникают через три-24 недели после приема высоких доз алоэ вера для лечения таких вещей, как запоры, а воздействие на печень часто вызывает симптомы, которые отражают вирусный гепатит или воспаление печени.
Предотвратить низкий уровень калия в крови
По данным Cancer Research UK, были также случаи, когда оральное алоэ вера приводило к снижению уровня калия в крови. Симптомы низкого уровня калия в крови включают слабые мышцы и нарушения сердечного ритма, и если он становится хроническим, это может вызвать проблемы с почками.
Поскольку существует так много различных видов продуктов сока алоэ вера, важно прочитать этикетки и понять, что это за тип алоэ и какова его доза. В целом, научные данные свидетельствуют о том, что местное алоэ является безопасным и эффективным средством лечения ожогов, сыпи или раздражения кожи, но наука о том, может ли он обеспечить другие преимущества для здоровья, если выпить или принимать внутрь, до сих пор неясна.
