Applebee's - это ресторан с непринужденной обстановкой, предлагающий широкий выбор блюд от пасты и гамбургеров до курицы и стейка. Хотя многие блюда содержат много калорий, жиров и натрия, ресторан также предлагает более здоровые блюда, содержащие менее 550 калорий. С любым блюдом вы можете заменить гарнир - хаус или цезарь - вместо картофеля фри. Салат «Цезарь» от Applebee также доступен в большем размере, как один из вариантов комбинированного обеда в ресторане.
Ингредиенты
Салат Цезарь с яблоками готовится из салата ромейн, крутонов халы, бритого сыра пармезан и чесночной заправки Цезарь.
Размер порции
Applebee's перечисляет информацию о питательности своего салата Цезарь, «как подается» как для порции салата, так и для большей части комбинированного обеда. Оба размера обычно едят один человек, а не делятся с другими.
Пищевая ценность
Небольшой салат «Цезарь» содержит 90 калорий, 3, 5 г жира, 1, 5 г насыщенного жира, 10 г углеводов, 3 г клетчатки, 5 г белка и 125 мг натрия. Для сравнения, на стороне картофеля фри 400 калорий, 19 г жира и 740 мг натрия. Салат «Цезарь» - более полезный выбор, чем даже салат из салата с 230 калориями, 15 г жира и 7 г насыщенного жира.
Более крупный салат «Цезарь», который входит в состав комбинированной еды Applebee, содержит 220 калорий, 19 г жира, 4 г насыщенного жира, 8 г углеводов, 2 г клетчатки и 4 г белка. Цезарь, содержащий всего 360 мг натрия, - ваш лучший салат, если вы пытаетесь снизить потребление натрия.
Вы можете сделать любой салат Цезарь более здоровым, попросив приправу на стороне. Затем погрузите вилку в заправку, а не выливайте ее на салат, как рекомендовано Центром по контролю и профилактике заболеваний.
Аллергены
Согласно информации об аллергенах, перечисленной на веб-сайте Applebee, салат «Цезарь» с заправкой безопасен для людей с аллергией на арахис, моллюсков и орехи. Избегайте салата, если у вас аллергия на сою, молочные продукты или пшеницу, так как он содержит ингредиенты с этими аллергенами. Если у вас аллергия на яйца, просите салат без заправки. Имейте в виду, что даже если салат не содержит определенного аллергена, перекрестное загрязнение всегда возможно в местах приготовления пищи ресторана.
Дополнительные параметры меню
Помимо обычного салата «Цезарь», Applebee's предлагает куриный салат «Цезарь», приготовленный на гриле, с 820 калориями и 57 г жира. Чтобы сделать этот вариант более здоровым, закажите его без заправки. Вы сэкономите 450 калорий и 47 г жира. Салат Цезарь с курицей гриль также доступен в половинном размере. Вы можете найти полную информацию о питании и аллергенах для этих пунктов меню на веб-сайте Applebee.
